Telegram приравнял наш чат нудистов к 18+ и теперь их не видят пользователи айфонов. Но выход есть. Надо с приложения телеграмм на компе или с его веб версии на телефоне сделать следующее - Настройки - Конфиденциальность - выключить ограничения.

Показания и противопоказания для бани и сауны

Нудистские сауны и бани. Купание нудистов в проруби
Правила форума
Перед созданием новой темы убедитесь в отсутствии подобной на форуме
Ответить
Аватара пользователя
Дмитрий
Основатель сайта
Основатель сайта
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 10:01
Оценки сообщений: 24
Откуда: Геленджик
Возраст: 35
Я: Семья

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Дмитрий »

Изображение
Народная молва о том, что "баня любую хворь выгонит", вполне оправданна, однако следует помнить, что не со всеми болезнями можно идти в баню.
В баню нельзя идти в стадии обострения болезни - только во время ремиссии!

Итак, баня - это:
- профилактика артритов, артрозов и восстановление после их обострения;
- выведение шлаков;
- способ лечения бронхита и последствий пневмонии;
- стимуляция обменных процессов;
- расслабляющее средство для перекачанных мышц.


Какой жар вам полезен
Выбирать баню следует по индивидуальным показаниям: кто-то не переносит влажность русской бани, а кто-то не может и минуту пробыть в раскаленной сауне. Поэтому давайте посмотрим, какая же нам нужна баня...
Турецкая
В просторном помещении очень много пара, а по центру расположен горячий камень. На него стоит прилечь и прогреть косточки. Прямо на этом камне вам сделают массаж и пиллинг.
Преимущества: прекрасно прогревается больная поясница, а разная температура нагрева по краям и в центре позволяет индивидуально определить, где приятнее лежать.
Недостатки: для людей с неправильной осанкой камень может показаться местом пыток. Слишком много пара тоже негативно влияет на "трезвость" мыслей после бани.
Сауна
Главный принцип - отсутствие влаги. Температура примерно 100 градусов, но может быть и больше.
Преимущества: заставляет активно работать сердечно-сосудистую систему. Отлично раскрывает поры и выводит шлаки из организма.
Недостатки: людям раздражительным и подверженным стрессам вместо расслабления достается еще более резкая "стимуляция". А это чревато сердечными сбоями и нервными проблемами.
Русская
Что это такое, наверное, объяснять не стоит - это и так понятно всем и каждому. Русская баня - это прежде всего много горячего влажного пара и, конечно, веники, которыми граждане от души хлещут друг друга.
Преимущества: высокая температура в парилке вызывает активное потоотделение и помогает очищению организма. А похлопывание веником стимулирует кровообращение и выполняет функцию массажа.
Недостатки: не все ее хорошо переносят, и почти у всех после посещения парной возникает легкое головокружение.
Японская
В последнее время она начинает входить в моду и у нас. По сути - это обычная ванна, которую мы принимаем дома, только очень горячая. Любители японской бани парятся в небольших, обычно каменных, ваннах, наполненных очень горячей (до 60 градусов) водой.
Есть еще одна разновидность японской бани, но у нас она не распространена. В такой бане парятся в горячих кедровых опилках. Нам этого не понять, но японцам нравится.
Преимущества: японская баня способствует расслаблению и хорошо снимает стресс.
Недостатки: переносится еще тяжелее, чем русская, а банный эффект у нее меньше из-за более низкой температуры.


Противопоказания

Любая баня вам противопоказана, если у вас:
- вагинальные инфекции;
- дисфункция яичников невыявленного происхождения;
- миома матки;
- любые нарушения функции щитовидки;
- кисты и другие новообразования;
- гипертония;
- язва желудка или кишечника;
- ишемическая болезнь сердца;
- мочекаменная болезнь;
- менструация;
- высокая температура (выше 37,2).


Парная русская не рекомендуется при следующих диагнозах:

- псориаз;
- герпес в стадии обострения;
- грибковые заболевания кожи или ногтей.
Сауна противопоказана тем, у кого:
- вегетососудистая дистония;
- глаукома;
- миопия высокой степени;
- катаракта;
- мастопатия;
- витилиго;
- кашель любого происхождения.

Что пить в бане?
Традиционным и наиболее правильным питьем в бане считается чай. Оно и правильно. Чай замечательно утоляет жажду и содержит кучу полезных веществ, к тому же после него вы уж точно не улетите по ошибке в Ленинград, как известный герой рязановской комедии. Только лучше заваривать не банальный пакетик с трухой, которая носит гордое имя "чай" совершенно незаслуженно, а что-нибудь более ароматное и полезное, например всевозможные травяные чаи.
ПРИГОТОВИТЬ такой напиток совершенно не сложно. Достаточно взять сбор интересующего вас растения, заварить его кипятком и дать настояться, а можно просто добавить травку в заварочный чайник вместе с обычным чаем. Главное - правильно подобрать травяной сбор, тогда чай будет душистым, вкусным и поможет избежать различных заболеваний.


Душица. В народной медицине эту травку издавна использовали в качестве противопростудного средства. Она обладает отхаркивающим эффектом, так что в сочетании с баней вы легко избавитесь от начинающегося бронхита. Настой из душицы применяют при головной боли, нарушениях месячных и нервных расстройствах. К тому же чай с душицей обладает хорошим потогонным и успокаивающим эффектом. А ведь мы и ходим в баню как раз для того, чтобы хорошенько пропотеть и успокоить расшатанные нервишки.
Земляника. Плоды и листья земляники содержат витамин С, каротин (витамин А), витамины группы В, органические кислоты и микроэлементы. Земляничный чай используют как общеукрепляющий и очищающий напиток.
Шиповник. Плоды шиповника - просто кладезь самых разнообразных витаминов. В них содержатся витамины К, Е и В2, а содержание витаминов С, Р и каротина так велико, что две ягоды шиповника обеспечивают суточную потребность организма. Чтобы приготовить чай из шиповника, берут 15-20 плодов шиповника, заливают 200 г воды, кипятят и оставляют в теплом месте.
Боярышник. Эта маленькая рыженькая ягодка - замечательное средство от сердечных болезней, она обладает успокаивающим эффектом и отодвигает наступление климакса.
Смородина. Применяется как потогонное, общеукрепляющее средство, она выводит из организма соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества и снижает уровень холестерина. А чай с добавлением ягод и листьев смородины получается очень вкусным и ароматным.
Мята. Снимает усталость, тонизирует, очищает организм и успокаивает нервы. А еще мятный чай обладает потрясающим вкусом и запахом.


"Джентльменский набор"

Даже ребенок знает, что в бане принято ходить голым. Но все же, если вы решили направиться в баню, лучше идти туда не "голым Васей", а прихватить с собой сумку с необходимыми вещами. Правда, в большинстве современных бань и саун выдают необходимый минимум купальных принадлежностей, но все-таки лучше позаботиться о себе самостоятельно, особенно если идете туда первый раз и не знаете, на что можно рассчитывать. Итак, что же положить в "банную" сумку?
Шапочку. Ее вы наденете в парилке, чтобы избежать головокружения и не пересушить волосы.
Шлепанцы. Наверняка вы пойдете в душ или в бассейн, где босиком все же лучше не ходить. Иначе, не ровен час, вместо оздоровления и очищения получите грибок.
Полотенце (на случай, если в бане их не выдают).
Купальник. Нужен только в том случае, если идете париться в смешанной компании.
Фен. Идти домой с мокрой головой неприятно, особенно зимой.
Жесткую мочалку или массажную щетку для тела. После того как попаритесь, хорошенько потрите ею себя, и кожа станет удивительно гладкой.
Молочко для снятия макияжа. Прежде чем идти в парилку, протрите им лицо. В бане поры кожи сильно расширяются, поэтому не стоит загрязнять их остатками косметики.
Скраб для лица, тела и ног. В бане кожа распаривается, становится мягкой и ее огрубевшие частички хорошо удаляются.
Маску для лица и крем для всех частей тела. В бане вся косметика становится гораздо эффективнее.
Чай, квас или минералку. Жидкости в бане теряется много, и пить уж точно захочется.
Ароматические палочки. Если кинуть их в печку, парная наполнится приятным запахом.
Фрукты. Если желудок даст о себе знать, будет чем утолить голод.
Предложения по развитию сайта и сотрудничеству пишите в ЛС



Аватара пользователя
Андрей и Анна
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 14 дек 2010, 16:23
Оценки сообщений: 0

Сообщение Андрей и Анна »

Никогда не думала, что есть столько важных и полезных ньюансов!

Viktor

Сообщение Viktor »

Противопоказаний, что то слишком много. Если у меня бронхит курильщика, так что мне, не парится что ли. Все зависит от времени нахождения в парилке.

Аватара пользователя
Дмитрий
Основатель сайта
Основатель сайта
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 10:01
Оценки сообщений: 24
Откуда: Геленджик
Возраст: 35
Я: Семья

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Дмитрий »

Viktor писал(а):Все зависит от времени нахождения в парилке
Вам, наверное, нужна парилка с сухим паром
Предложения по развитию сайта и сотрудничеству пишите в ЛС

bija089
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 17 окт 2010, 07:24
Оценки сообщений: 0

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение bija089 »

В таких случаях, надо подбирать группу

голышок
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 02 янв 2011, 15:44
Оценки сообщений: 0
Откуда: москва
Возраст: 30
Я: Парень

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение голышок »

Друзья!!!! Русская баня-лекарство от всех болезней,главное с умом подходить к этому делу!!!!

Lorna

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Lorna »

Я считаю, что противопоказаний, как таковых, нет. Разве что только тем, у кого большие проблемы с сосудами и сердцем. Да и злоупотреблять алкоголем в бане не советуется, дабы избежать проблем со здоровьем (потеря сознания и прочее).

Аватара пользователя
Maximkim
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 26 май 2011, 19:28
Оценки сообщений: 0
Откуда: Нижний Новгород
Возраст: 23
Я: Парень

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Maximkim »

Lorna писал(а):Я считаю, что противопоказаний, как таковых, нет. Разве что только тем, у кого большие проблемы с сосудами и сердцем. Да и злоупотреблять алкоголем в бане не советуется, дабы избежать проблем со здоровьем (потеря сознания и прочее).

Бани бывают разные как паровые так и суховоздушные, поэтому показания и противопоказания различные. Наша исконно русская паровая баня оказывает положительное влияние на профилактику многих болезней как например суховоздушная наоборот усугубляет поэтому вы зря так говорите что можно всем...

Pavel_A

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Pavel_A »

Баня противопоказана ещё при проблемах с кровью (сгущается кровь), например, при эритремии, диабете, тромбоцитозе.

Аватара пользователя
Helena
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 27 ноя 2011, 12:48
Оценки сообщений: 0
Откуда: Москва
Возраст: 25
Я: Девушка

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Helena »

Я почему - то в русской бане вообще не могу находиться, там очень высокая влажность, и ощущение, что не хватает воздуха. Предпочитаю сауну - воздух там сухой, и дышится очень легко, хотя эта сухость вредна для волос, без специальной шапочки - никак!

Аватара пользователя
Storm
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 30 ноя 2011, 18:13
Оценки сообщений: 1
Откуда: Kiev
Возраст: 29
Я: Девушка
Контактная информация:

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Storm »

Главное, знать во всем меру. Если сидеть в бане больше положенного, то и совсем здоровому человеку может стать плохо. Мне нравится момент, когда нос начинает нормально дышать, значит, процесс пошел.

Аватара пользователя
lenadeivissa
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 02 май 2011, 17:16
Оценки сообщений: 0
Откуда: Kaliningrad-Ibiza
Возраст: 30
Я: Семья

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение lenadeivissa »

Раковые заболевания в прошлом тоже являются противопоказанием к баням и саунам? Знаю, что нельзя принимать горячую ванну, тем более если это было связано с гинекологией. Это так?

Аватара пользователя
alla
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 17 сен 2011, 11:34
Оценки сообщений: 2
Откуда: киев
Возраст: 30
Я: Девушка

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение alla »

если у Вас противопоказания, то можно просто не в парилке отдыхать, а развлекаться в комнате отдыха и в других развлекательных прилагательных помещениях... благо сейчас множество великолепных саун с бильярдом, тренажерами, джакузи и прочим...

ilvi
Сообщения: 331
Зарегистрирован: 02 июл 2012, 02:12
Оценки сообщений: 0
Откуда: Pязaнь
Возраст: 40
Я: Семья

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение ilvi »

lenadeivissa писал(а):Раковые заболевания в прошлом тоже являются противопоказанием к баням и саунам?
Видимо, да. Я не врач, но сужу по товарищу - он с данными симптомами (после первомайского парада в Киеве в 86м) шарахается как бес от ладана не только от бани, но и от загорания на открытом солнце. Поэтому когда у нас собирается компания в сауне, он все время проводит либо за столом, либо в бассейне.

Аватара пользователя
Акрина
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 14:48
Оценки сообщений: 0
Откуда: Украина
Возраст: 29
Я: Девушка

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Акрина »

Стараюсь выполнять 2 основных правила: накрывать голову в сауне (есть очаровательная специальная шапочка), и пить больше зеленого чая. Остальное - смотрю по своему самочувствию, стараюсь как можно лучше к себе прислушаться.

Аватара пользователя
plavskiy-5
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 20:55
Оценки сообщений: 1
Откуда: Тула
Возраст: 55
Я: Парень
Контактная информация:

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение plavskiy-5 »

При высокой температуре (более 90 градусов) могут обгореть выпуклые родинки. У нас был такой случай, правда температурка была от 90 до 120. Напарился, настегали веничком... Итог - воспаление родинок, которое около недели проходило. Неприятность, однако.

Аватара пользователя
Василий Степанов
Навечно в нашей памяти...
Навечно в нашей памяти...
Сообщения: 433
Зарегистрирован: 23 дек 2010, 21:34
Оценки сообщений: 2
Откуда: С.Петербург
Возраст: 62
Я: Семья
Контактная информация:

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Василий Степанов »

Helena писал(а):Я почему - то в русской бане вообще не могу находиться, там очень высокая влажность, и ощущение, что не хватает воздуха. Предпочитаю сауну - воздух там сухой, и дышится очень легко, хотя эта сухость вредна для волос, без специальной шапочки - никак!
Точно такие же ощущения и у меня, когда нахожусь в парилке. А вот в сауне находиться - просто благодать! Но там тоже меру надо знать.
- Своим телом надо гордиться, а не стыдиться!
- Натуризм (нудизм) не увлечение, а образ жизни людей!

Аватара пользователя
katy
Сообщения: 148
Зарегистрирован: 09 янв 2014, 13:51
Оценки сообщений: 0
Откуда: москва
Возраст: 34
Я: Девушка

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение katy »

Хотела бы добавить к списку полезностей бани, баня так же является превосходным профилактическим средством от поверхностных заболеваний кожи, таких как перхоть, сухость, жирность волоса и кожи.

виталич1970
Почётный гражданин форума
Сообщения: 3459
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 21:06
Оценки сообщений: 4
Откуда: Мурманская область
Возраст: 48
Я: Семья

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение виталич1970 »

katy писал(а):Хотела бы добавить к списку полезностей бани, баня так же является превосходным профилактическим средством от поверхностных заболеваний кожи, таких как перхоть, сухость, жирность волоса и кожи.
Банька это здорово! Уже говорили и про легкость и про омолаживающий эффект. Добавить нечего, кроме того, что в баню женщинам лучше ходить, когда в компании будут собеседницы (есть нам о чем про красоту поговорить, чтобы вам, мужчины нравиться) :Улыбаюсь: =Юля=
Ходите с женщиной всегда "под ручку": если вы её отпустите хоть на секунду - она обязательно купит какую-нибудь "очень нужную" хрень!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!

Аватара пользователя
Ишка
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 02 июл 2014, 15:38
Оценки сообщений: 0
Откуда: Киев
Возраст: 44
Я: Девушка

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Ишка »

А есть еще инфракрасная сауна. Там прогревание осуществляется именно за счет инфракрасного излучения. Поэтому температура не такая высокая, как в обычной сауне, а тело глубоко прогревается. И вот к ней, вроде бы, нет противопоказаний. Разве что, онкология.

Ответить

Вернуться в «Отдых в бане»