Telegram приравнял наш чат нудистов к 18+ и теперь их не видят пользователи айфонов. Но выход есть. Надо с приложения телеграмм на компе или с его веб версии на телефоне сделать следующее - Настройки - Конфиденциальность - выключить ограничения. |
Закаливание.
Правила форума
Перед созданием новой темы убедитесь в отсутствии подобной на форуме.
Перед созданием новой темы убедитесь в отсутствии подобной на форуме.
- A_Helena
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 978
- Зарегистрирован: 10 окт 2010, 15:51
- Оценки сообщений: 5
- Откуда: Новосибирск
- Возраст: 99
- Я: Девушка
Закаливание.
Существует очень много способов укрепления здоровья при помощи закаливания. Я, например, пользуюсь только такими, как хождение босиком летом по земле, зимой только по квартире :). Интересно, какие еще способы закаливания Вы практикуете, уважаемые, и как достигли таких результатов. Если у кого-то существуют свои системы и методики, поделитесь, пожалуйста.
В женщине должна быть ма-а-аленькая загадка.
А не суперкроссворд. И не ребус на две страницы!
А не суперкроссворд. И не ребус на две страницы!
- markmarkov
- Сообщения: 226
- Зарегистрирован: 15 фев 2013, 09:53
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: Москва
- Возраст: 50
- Я: Парень
- Контактная информация:
Закаливание.
контрастный душ, баня, после парилки окунаюсь в пруд пока не замерзнет, зимой ныряю в снег (кайфец, ощущения не передаваемые), при температурах до -5 гуляю голышом минут 5-7, на даче за забором никому не мешая и никого не шокируя (без подготовки подобные действа совершать не рекомендую, во избежание несчастных случаев, я практикую лет 20), в квартире без одежды (это тоже закаливание), и как результат, не помню когда последний раз болел (тьфу-тьфу-тьфу не сглазить бы), где и в какой поликлинике моя медицинская карта, даже не догадываюсь.....как то так
любите природу-Мать нашу!!!!!
- СТЕЛС
- Сообщения: 244
- Зарегистрирован: 31 мар 2015, 11:57
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: ЕГОРЬЕВСК
- Возраст: 45
- Я: Семья
- Контактная информация:
Закаливание.
на даче всегда хожу босиком , что летом , что зимой. а дома всегда раздетый. ну и стал обливания холодной водой практиковать.
Мы здесь проедем? - Нет. А попробуем? - Да. 4х4
-
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: 28 июл 2014, 12:30
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
- Возраст: 40
- Я: Парень
Закаливание.
мне лишь остаётся присоединиться к вышеперечисленным методам: обливания, контрастный душ, стояние под холодной водой до судорог + асаны хатха-йоги... сейчас всё это давно не практикую, но купальный сезон по прежнему начинаю в апреле/мае, а заканчиваю в сентябре. Спасибо, что хоть с бурной юности остались хоть какие-то преференции
-
- Сообщения: 141
- Зарегистрирован: 05 май 2019, 10:36
- Оценки сообщений: 1
- Откуда: Украина
- Возраст: 37
- Я: Девушка
Закаливание.
В школьные годы ездила отдыхать на летних каникулах на дачу к своей подруге. Её мать практиковала обливание колодезной водой рано утром, так они приобщали и меня.
С рассветом мы выходили во двор к колодцу и выливали на себя ведро воды. Это ну очень бодрило.
Дома в квартире вполне можно использовать холодную воду, но летом она обычно не холоднее 12-15 градусов, а то и за 20 в жару переваливает. Зимой в морозы около 4-6 примерно.
Если сразу вытереться, то риск простыть минимальный. Сама редко болею.
С рассветом мы выходили во двор к колодцу и выливали на себя ведро воды. Это ну очень бодрило.
Дома в квартире вполне можно использовать холодную воду, но летом она обычно не холоднее 12-15 градусов, а то и за 20 в жару переваливает. Зимой в морозы около 4-6 примерно.
Если сразу вытереться, то риск простыть минимальный. Сама редко болею.
- GuRGeN
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 21 май 2019, 19:54
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: Питер
- Возраст: 33
- Я: Парень
- Контактная информация:
Закаливание.
В школьные годы, начитался о пользе закаливания. Зимой набрал холодной воды в ванну, ну и прыгнул туда с дуру. Еле вылез, вечером 38 температура ))))
Лет 5 назад ходил на карьер с мамой поплавать, каждый день, до середины ноября. Главное голову не мочить и тепло одеваться, что бы не продуло. А так контрастный душ, да обливания, особенно после парилки.
Лет 5 назад ходил на карьер с мамой поплавать, каждый день, до середины ноября. Главное голову не мочить и тепло одеваться, что бы не продуло. А так контрастный душ, да обливания, особенно после парилки.
Лучший способ избавиться от искушения - это поддаться ему!
-
- Сообщения: 141
- Зарегистрирован: 05 май 2019, 10:36
- Оценки сообщений: 1
- Откуда: Украина
- Возраст: 37
- Я: Девушка
Закаливание.
У холодной воды будто другая энергетика, прям заряд сообщает!
- Виктор Жук
- Почётный гражданин форума. Оказал помощь сайту
- Сообщения: 21956
- Зарегистрирован: 18 июл 2011, 21:04
- Оценки сообщений: 503
- Откуда: Новосибирск
- Возраст: 57
- Я: Семья
- Контактная информация:
Закаливание.
Дело не в энергетике воды, она самая обычная, в соответствии с физическими законами. Но, омывая наше теплокровное тело, охлаждает его (вода - самое теплоёмкое вещество в природе), заставляя организм вырабатывать больше энергии и ускоряя кровообращение и другие функции.Светаконфета писал(а):У холодной воды будто другая энергетика, прям заряд сообщает!
Будь голым когда можно и одетым когда нужно!
"Не обнажённость оскверняет глаза, а испорченность глаз опошляет обнажённость" (Св. Филарет Московский).
"Не обнажённость оскверняет глаза, а испорченность глаз опошляет обнажённость" (Св. Филарет Московский).
-
- Сообщения: 141
- Зарегистрирован: 05 май 2019, 10:36
- Оценки сообщений: 1
- Откуда: Украина
- Возраст: 37
- Я: Девушка
Закаливание.
Я понимаю, я не о физике, а в плане ощущений
- Виктор Жук
- Почётный гражданин форума. Оказал помощь сайту
- Сообщения: 21956
- Зарегистрирован: 18 июл 2011, 21:04
- Оценки сообщений: 503
- Откуда: Новосибирск
- Возраст: 57
- Я: Семья
- Контактная информация:
Закаливание.
Для нас, материалистов, ощущения - продукт внешних воздействий. :Светаконфета писал(а):Я понимаю, я не о физике, а в плане ощущений
Будь голым когда можно и одетым когда нужно!
"Не обнажённость оскверняет глаза, а испорченность глаз опошляет обнажённость" (Св. Филарет Московский).
"Не обнажённость оскверняет глаза, а испорченность глаз опошляет обнажённость" (Св. Филарет Московский).
- swift
- Почётный гражданин форума Оказывает помощь сайту
- Сообщения: 4365
- Зарегистрирован: 22 дек 2017, 23:35
- Оценки сообщений: 279
- Откуда: Таганрог
- Возраст: 58
- Я: Парень
Закаливание.
а вот и нет :))))Виктор Жук писал(а):(вода - самое теплоёмкое вещество в природе)
еще круче у гидроксида аммония - 4900. а у воды 4190. у тяжелой (оксид дейтерия) выше - 4200
гидрооксид аммония по этой причине используют в качестве теплоносителя в некоторых системах охлаждения. это если брать жидкости.
а если газы - круче всех прародитель нашего мира, Его Величество Молекулярный Водород (H2) - 14270! его троюродный брат гелий (Не) - 5296.
вообще, водород - мой кумир. более удивительного элемента в природе не существует. он сам - чудо, его оксид - двойное чудо, пероксид - одновременно щелочь и кислота, не чудо? гидриды металлов показывают замечательные результаты в твердости и прочности. вообще, в нем несомненно находится "божественное" начало, в плане космогонии. и все, к чему он прикасается, демонстрирует удивительные свойства :))
- А Украина тогда уже была?
- А кто Черное море вырыл?
- А кто Черное море вырыл?
-
- Сообщения: 165
- Зарегистрирован: 29 ноя 2019, 11:37
- Оценки сообщений: 5
- Откуда: Петербург
- Возраст: 41
- Я: Семья
Закаливание.
A_Helena писал(а):Существует очень много способов укрепления здоровья при помощи закаливания. Я, например, пользуюсь только такими, как хождение босиком летом по земле, зимой только по квартире :). Интересно, какие еще способы закаливания Вы практикуете, уважаемые, и как достигли таких результатов. Если у кого-то существуют свои системы и методики, поделитесь, пожалуйста.
У нас есть, конечно, традиции закаливания: банька по субботам и связанные с ней процедуры. ) Насколько знаю, париться по субботам- достаточно древняя русская традиция, которая была ещё во времена пушкинского "Евгения Онегина". Так вот, построили мы на даче баньку, а рядом с ней шагах в 10-20- выкопали небольшой бассейн под открытым небом. ) А потом, когда попаримся хорошенько, выходим из баньки на улицу в бассейн, затем обратно в баньку греться и париться по второму разу. ) Водоем был построен к лету (лет 5-10 тому назад), начали в него забегать тоже с лета. И знаете, закаливание произошло как -то само собой, постепенно и незаметно. Привыкши выходить из бани летом в +25-30 каждую субботу, даже и не заметили, как наступила осень, а потом зима. И знаете, удивительно, но не испытываешь холода, даже когда мороз -10. )Наверное, мы закалились. ) Заметил, что дети после бассейна отнюдь не спешат обратно в теплую баню, а ещё некоторое время в снежки играются, или прыгают в снежный сугроб. Видимо им не холодно. ) Жена тоже не спешит, любит плавать и любая погода ей нипочем. Но снег в этом году у нас недолго продержался. На 1 декабря выпал, но уже растаял. ) Наши сын и дочка принимают участие в зимних процедурах с 3 лет, с детсадовского возраста. Результаты - хорошие: дети меньше сопливят и чихают, чем их сверстники в школе. В ежегодных крещенских купаниях (19 января) принимаем участие. И жена тоже. )
– Ты хоть запахнись, – крикнул мастер.
- Плевала я на это, – ответила Маргарита.
Азазелло раскланивался, а Маргарита восклицала:– Ах, как я рада! Я никогда не была так рада в жизни! Но простите, Азазелло, что я голая! (Булгаков, МиМ)
- Олька
- Наша натуристочка
- Сообщения: 13486
- Зарегистрирован: 17 окт 2015, 13:28
- Оценки сообщений: 953
- Откуда: Сириус
- Возраст: 30
- Я: Девушка
Закаливание.
вычитала в какой-то книжке: после душа не вытираетесь, а оборачиваетесь простыней, смоченной горячей водой. ну естественно выжатой и не обжигающей. и так ходите по квартире, пока она не высохнет. хороший способ закаливания для сердечников, которым противопоказан резкий контраст температур
"Короче, во всём этом нужно разбираться" (с) RomanPetrov
- RomanPetrov
- Сообщения: 1220
- Зарегистрирован: 07 апр 2018, 07:00
- Оценки сообщений: 142
- Откуда: Рязань
- Возраст: 34
- Я: Парень
- Контактная информация:
Закаливание.
В книжках всякое пишут... Один аффтар написал целую книжку о питье мочи... Дурдом.
Какое преимущество у простыни перед обычным контрастным душем? А никакого.
Одни недостатки. Во-первых, вода будет испаряться и остынет - и начнёт вытягивать тепло из тела - именно поэтому носить мокрую одежду нельзя.
А во-вторых - потеря времени. Быстрее всего, выйдя из душа, просто вытереться и высушить голову феном, если возможно. Гораздо дольше поступать как в фильмах - обернуться в халат и полотенце и ждать, пока тело высохнет сквозь вещи, которые уже сами промокли. При этом волосы могут сохнуть часами.
Но сразу оборачиваться в мокрое - это вообще что-то странное.
Какое преимущество у простыни перед обычным контрастным душем? А никакого.
Одни недостатки. Во-первых, вода будет испаряться и остынет - и начнёт вытягивать тепло из тела - именно поэтому носить мокрую одежду нельзя.
А во-вторых - потеря времени. Быстрее всего, выйдя из душа, просто вытереться и высушить голову феном, если возможно. Гораздо дольше поступать как в фильмах - обернуться в халат и полотенце и ждать, пока тело высохнет сквозь вещи, которые уже сами промокли. При этом волосы могут сохнуть часами.
Но сразу оборачиваться в мокрое - это вообще что-то странное.
Человеку свойственно мыслить. Человеку также свойственно ошибаться. Сочетание этих двух качеств порождает удивительные и интересные мысли, гипотезы, учения...
- Rul1914
- Сообщения: 263
- Зарегистрирован: 05 дек 2018, 00:58
- Оценки сообщений: 22
- Откуда: Балабаново
- Возраст: 47
- Я: Семья
- Контактная информация:
Закаливание.
Интересный метод узнал вчера на сероводородных озёрах. Пришёл купели а там мужик в правильном виде сидит в воде а из воды голова и руки. Темп воды +6. А он выходить не собирается. Я спросил мол на дыхании концентрируетесь. Он нет кисти рук в воду не опускаю.
Да ты залезай говорит я тут ещё минуты 3-4 сидеть буду. Я а ака вы выдерживаете. Он главное медленно зайти чтобы лимфа с низу раскрывалась и кисти рук не мочить. Я ну а дальше. Он объяснил что в течение первых 3 минут кровь густеет а потом разжижается и далее можно находиться в воде сколько нужно.
Решил попробовать. Привёл себя в правильный вид и в купель не намочив рук. Да что то в этом есть но нои ломить стало и я вылез. И ещё пообщался с мужиком. Он сказал надо не менее трёх минут тогда будет эффект. В следующий раз если не помру попробую.
Добавлено спустя 42 секунды:
https://www.google.ru/search?q=калуга+с ... 68&bih=917
Да ты залезай говорит я тут ещё минуты 3-4 сидеть буду. Я а ака вы выдерживаете. Он главное медленно зайти чтобы лимфа с низу раскрывалась и кисти рук не мочить. Я ну а дальше. Он объяснил что в течение первых 3 минут кровь густеет а потом разжижается и далее можно находиться в воде сколько нужно.
Решил попробовать. Привёл себя в правильный вид и в купель не намочив рук. Да что то в этом есть но нои ломить стало и я вылез. И ещё пообщался с мужиком. Он сказал надо не менее трёх минут тогда будет эффект. В следующий раз если не помру попробую.
Добавлено спустя 42 секунды:
https://www.google.ru/search?q=калуга+с ... 68&bih=917
Чем ближе крах империи тем безумнее её законы (Цицерон)
- Олька
- Наша натуристочка
- Сообщения: 13486
- Зарегистрирован: 17 окт 2015, 13:28
- Оценки сообщений: 953
- Откуда: Сириус
- Возраст: 30
- Я: Девушка
Закаливание.
дааа, Роман ... разные мы с вами книжки читаем)RomanPetrov писал(а):В книжках всякое пишут... Один аффтар написал целую книжку о питье мочи...
испаряющаяся вода дает эффект охлаждения, но происходит это постепенно. а контрастный душ для сердечников это неминуемый инфаркт или инсультRomanPetrov писал(а):Какое преимущество у простыни перед обычным контрастным душем? А никакого.
Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
а хвост?Rul1914 писал(а):и кисти рук не мочить
"Короче, во всём этом нужно разбираться" (с) RomanPetrov
- RomanPetrov
- Сообщения: 1220
- Зарегистрирован: 07 апр 2018, 07:00
- Оценки сообщений: 142
- Откуда: Рязань
- Возраст: 34
- Я: Парень
- Контактная информация:
Закаливание.
Ну я первый абзац почитал и положил... А некоторые в это верят. И другим советуют. Как будто совсем того... А я не понимаю, как можно заставлять себя пить всякую гадость.Олька писал(а): дааа, Роман ... разные мы с вами книжки читаем
Человеку свойственно мыслить. Человеку также свойственно ошибаться. Сочетание этих двух качеств порождает удивительные и интересные мысли, гипотезы, учения...
- Олька
- Наша натуристочка
- Сообщения: 13486
- Зарегистрирован: 17 окт 2015, 13:28
- Оценки сообщений: 953
- Откуда: Сириус
- Возраст: 30
- Я: Девушка
Закаливание.
можно ... терпеть не могу водку, но морщусь и пью) ну а что делать?? от трудового коллектива отрываться нельзяRomanPetrov писал(а):А я не понимаю, как можно заставлять себя пить всякую гадость.
"Короче, во всём этом нужно разбираться" (с) RomanPetrov
- Виктор Жук
- Почётный гражданин форума. Оказал помощь сайту
- Сообщения: 21956
- Зарегистрирован: 18 июл 2011, 21:04
- Оценки сообщений: 503
- Откуда: Новосибирск
- Возраст: 57
- Я: Семья
- Контактная информация:
Закаливание.
Она не даёт эффект, она в самом деле охлаждает. Потому что при испарении поглощается тепло.Олька писал(а):испаряющаяся вода дает эффект охлаждения
Это не просто гадость, а гадость, выводимая из организма. Выводится явно не для повторного принудительного введения.RomanPetrov писал(а):А я не понимаю, как можно заставлять себя пить всякую гадость.
... Но чтобы водку бросить пить -Олька писал(а):терпеть не могу водку, но морщусь и пью) ну а что делать??
Вот этого не может быть! :
Будь голым когда можно и одетым когда нужно!
"Не обнажённость оскверняет глаза, а испорченность глаз опошляет обнажённость" (Св. Филарет Московский).
"Не обнажённость оскверняет глаза, а испорченность глаз опошляет обнажённость" (Св. Филарет Московский).
- Олька
- Наша натуристочка
- Сообщения: 13486
- Зарегистрирован: 17 окт 2015, 13:28
- Оценки сообщений: 953
- Откуда: Сириус
- Возраст: 30
- Я: Девушка
Закаливание.
это понятно ... но во многих источниках отмечаются её целебные свойства. всякого рода вакцины, вводимые в организм, тоже не волшебные эликсиры, а трупы вирусов или их яд, не помню уже. но никто не будет отрицать нужность прививания. я не ради спора, но некоторые даже известные народные целители упоминают об уринотерапииВиктор Жук писал(а):Это не просто гадость, а гадость, выводимая из организма
"Короче, во всём этом нужно разбираться" (с) RomanPetrov
- Виктор Жук
- Почётный гражданин форума. Оказал помощь сайту
- Сообщения: 21956
- Зарегистрирован: 18 июл 2011, 21:04
- Оценки сообщений: 503
- Откуда: Новосибирск
- Возраст: 57
- Я: Семья
- Контактная информация:
Закаливание.
Вот именно, что не помнишь.Олька писал(а):всякого рода вакцины, вводимые в организм, тоже не волшебные эликсиры, а трупы вирусов или их яд
Вакцины делаются из ослабленных или мёртвых вирусов и бактерий, а также из токсинов, вырабатываемых бактериями (вирусы токсинов не производят). Так делается для того, чтобы организм вырабатывал антитела, но возбудители болезней не могли размножаться.
Ну и что? Насколько мне известно, польза от уринотерапии не доказана официальной медициной.Олька писал(а):некоторые даже известные народные целители упоминают об уринотерапии
Будь голым когда можно и одетым когда нужно!
"Не обнажённость оскверняет глаза, а испорченность глаз опошляет обнажённость" (Св. Филарет Московский).
"Не обнажённость оскверняет глаза, а испорченность глаз опошляет обнажённость" (Св. Филарет Московский).