Система здоровья Кацудзо Ниши

[Наташа]

В мире уже напридумывали столько всяких и разных оздоровительных методик, что вполне можно и запутаться. Нашла наиболее близкую именно для нудистов. Вот основные правила:
1. Уважайте свое тело как высшее проявление Жизни.
2. Воздержитесь от всякой ненатуральной пищи и стиулирующих напитков.
3. Когда вы больны, воздержитесь от пищи.
4. Ежедневно спите не менее 8 часов (твердая ровная постель с валиком под головой).
5. Кожа должна дышать (не менее 1-2 часов в обнаженном виде).
6. Ежедневные водные контрастные процедуры.
7. держите свои эмоции под контролем.

Кто-нибудь хочет долго и счастливо жить?

[Виктор Жук]

"...а вот за здоровье мы выпили столько,
Что это здоровье слегка пошатнулось..." (М. Шериф)

[Наташа]

Вроде пока уже все праздники пережили, пусть ваша печень отдохнет!

[Виктор Жук]

Так уж и все! Масленица на носу.

[Василиса Умелая]

А я и не знала, что живу по этой системе!

[Наташа]

Просьба уточнить, что такое "ненатуральная пища". А то понимать это можно по-разному.

Запомни самых главных своих врагов:
1) Консервированные помидоры в жестяных банках (там какая-то дрянь образуется на стенках);
2) Вареные колбасы и сардельки с сосисками;
3) Маргарин;
4) Соль, химические добавки и приправы;
5) Пережаренное во фритюре. : :

[ДРУГ-7]

Без физкультуры наше уважаемое тело так расползется,
что нас самих уважать перестанет :