Приглашайте единомышленников в соответствующие "Клубы знакомств нудистов" путем опубликования ссылок на наш сайт на региональных форумах

Показания и противопоказания для бани и сауны

Нудистские сауны и бани. Купание нудистов в проруби
Правила форума
Перед созданием новой темы убедитесь в отсутствии подобной на форуме

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Дмитрий » 14 ноя 2010, 17:29


Народная молва о том, что "баня любую хворь выгонит", вполне оправданна, однако следует помнить, что не со всеми болезнями можно идти в баню.
В баню нельзя идти в стадии обострения болезни - только во время ремиссии!

Итак, баня - это:
- профилактика артритов, артрозов и восстановление после их обострения;
- выведение шлаков;
- способ лечения бронхита и последствий пневмонии;
- стимуляция обменных процессов;
- расслабляющее средство для перекачанных мышц.


Какой жар вам полезен
Выбирать баню следует по индивидуальным показаниям: кто-то не переносит влажность русской бани, а кто-то не может и минуту пробыть в раскаленной сауне. Поэтому давайте посмотрим, какая же нам нужна баня...
Турецкая
В просторном помещении очень много пара, а по центру расположен горячий камень. На него стоит прилечь и прогреть косточки. Прямо на этом камне вам сделают массаж и пиллинг.
Преимущества: прекрасно прогревается больная поясница, а разная температура нагрева по краям и в центре позволяет индивидуально определить, где приятнее лежать.
Недостатки: для людей с неправильной осанкой камень может показаться местом пыток. Слишком много пара тоже негативно влияет на "трезвость" мыслей после бани.
Сауна
Главный принцип - отсутствие влаги. Температура примерно 100 градусов, но может быть и больше.
Преимущества: заставляет активно работать сердечно-сосудистую систему. Отлично раскрывает поры и выводит шлаки из организма.
Недостатки: людям раздражительным и подверженным стрессам вместо расслабления достается еще более резкая "стимуляция". А это чревато сердечными сбоями и нервными проблемами.
Русская
Что это такое, наверное, объяснять не стоит - это и так понятно всем и каждому. Русская баня - это прежде всего много горячего влажного пара и, конечно, веники, которыми граждане от души хлещут друг друга.
Преимущества: высокая температура в парилке вызывает активное потоотделение и помогает очищению организма. А похлопывание веником стимулирует кровообращение и выполняет функцию массажа.
Недостатки: не все ее хорошо переносят, и почти у всех после посещения парной возникает легкое головокружение.
Японская
В последнее время она начинает входить в моду и у нас. По сути - это обычная ванна, которую мы принимаем дома, только очень горячая. Любители японской бани парятся в небольших, обычно каменных, ваннах, наполненных очень горячей (до 60 градусов) водой.
Есть еще одна разновидность японской бани, но у нас она не распространена. В такой бане парятся в горячих кедровых опилках. Нам этого не понять, но японцам нравится.
Преимущества: японская баня способствует расслаблению и хорошо снимает стресс.
Недостатки: переносится еще тяжелее, чем русская, а банный эффект у нее меньше из-за более низкой температуры.


Противопоказания

Любая баня вам противопоказана, если у вас:
- вагинальные инфекции;
- дисфункция яичников невыявленного происхождения;
- миома матки;
- любые нарушения функции щитовидки;
- кисты и другие новообразования;
- гипертония;
- язва желудка или кишечника;
- ишемическая болезнь сердца;
- мочекаменная болезнь;
- менструация;
- высокая температура (выше 37,2).


Парная русская не рекомендуется при следующих диагнозах:

- псориаз;
- герпес в стадии обострения;
- грибковые заболевания кожи или ногтей.
Сауна противопоказана тем, у кого:
- вегетососудистая дистония;
- глаукома;
- миопия высокой степени;
- катаракта;
- мастопатия;
- витилиго;
- кашель любого происхождения.

Что пить в бане?
Традиционным и наиболее правильным питьем в бане считается чай. Оно и правильно. Чай замечательно утоляет жажду и содержит кучу полезных веществ, к тому же после него вы уж точно не улетите по ошибке в Ленинград, как известный герой рязановской комедии. Только лучше заваривать не банальный пакетик с трухой, которая носит гордое имя "чай" совершенно незаслуженно, а что-нибудь более ароматное и полезное, например всевозможные травяные чаи.
ПРИГОТОВИТЬ такой напиток совершенно не сложно. Достаточно взять сбор интересующего вас растения, заварить его кипятком и дать настояться, а можно просто добавить травку в заварочный чайник вместе с обычным чаем. Главное - правильно подобрать травяной сбор, тогда чай будет душистым, вкусным и поможет избежать различных заболеваний.


Душица. В народной медицине эту травку издавна использовали в качестве противопростудного средства. Она обладает отхаркивающим эффектом, так что в сочетании с баней вы легко избавитесь от начинающегося бронхита. Настой из душицы применяют при головной боли, нарушениях месячных и нервных расстройствах. К тому же чай с душицей обладает хорошим потогонным и успокаивающим эффектом. А ведь мы и ходим в баню как раз для того, чтобы хорошенько пропотеть и успокоить расшатанные нервишки.
Земляника. Плоды и листья земляники содержат витамин С, каротин (витамин А), витамины группы В, органические кислоты и микроэлементы. Земляничный чай используют как общеукрепляющий и очищающий напиток.
Шиповник. Плоды шиповника - просто кладезь самых разнообразных витаминов. В них содержатся витамины К, Е и В2, а содержание витаминов С, Р и каротина так велико, что две ягоды шиповника обеспечивают суточную потребность организма. Чтобы приготовить чай из шиповника, берут 15-20 плодов шиповника, заливают 200 г воды, кипятят и оставляют в теплом месте.
Боярышник. Эта маленькая рыженькая ягодка - замечательное средство от сердечных болезней, она обладает успокаивающим эффектом и отодвигает наступление климакса.
Смородина. Применяется как потогонное, общеукрепляющее средство, она выводит из организма соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества и снижает уровень холестерина. А чай с добавлением ягод и листьев смородины получается очень вкусным и ароматным.
Мята. Снимает усталость, тонизирует, очищает организм и успокаивает нервы. А еще мятный чай обладает потрясающим вкусом и запахом.


"Джентльменский набор"

Даже ребенок знает, что в бане принято ходить голым. Но все же, если вы решили направиться в баню, лучше идти туда не "голым Васей", а прихватить с собой сумку с необходимыми вещами. Правда, в большинстве современных бань и саун выдают необходимый минимум купальных принадлежностей, но все-таки лучше позаботиться о себе самостоятельно, особенно если идете туда первый раз и не знаете, на что можно рассчитывать. Итак, что же положить в "банную" сумку?
Шапочку. Ее вы наденете в парилке, чтобы избежать головокружения и не пересушить волосы.
Шлепанцы. Наверняка вы пойдете в душ или в бассейн, где босиком все же лучше не ходить. Иначе, не ровен час, вместо оздоровления и очищения получите грибок.
Полотенце (на случай, если в бане их не выдают).
Купальник. Нужен только в том случае, если идете париться в смешанной компании.
Фен. Идти домой с мокрой головой неприятно, особенно зимой.
Жесткую мочалку или массажную щетку для тела. После того как попаритесь, хорошенько потрите ею себя, и кожа станет удивительно гладкой.
Молочко для снятия макияжа. Прежде чем идти в парилку, протрите им лицо. В бане поры кожи сильно расширяются, поэтому не стоит загрязнять их остатками косметики.
Скраб для лица, тела и ног. В бане кожа распаривается, становится мягкой и ее огрубевшие частички хорошо удаляются.
Маску для лица и крем для всех частей тела. В бане вся косметика становится гораздо эффективнее.
Чай, квас или минералку. Жидкости в бане теряется много, и пить уж точно захочется.
Ароматические палочки. Если кинуть их в печку, парная наполнится приятным запахом.
Фрукты. Если желудок даст о себе знать, будет чем утолить голод.
Предложения по развитию сайта и сотрудничеству пишите в ЛС
Дмитрий
Основатель сайта
Основатель сайта

Аватара пользователя
 
Сообщения: 2398
Фото: 5016
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 10:01
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Рекорды: 2
Откуда: Ростов-на-Дону
Возраст: 35
Я: Семья
Баллы репутации: 62






Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение plavskiy-5 » 20 апр 2013, 21:02

При высокой температуре (более 90 градусов) могут обгореть выпуклые родинки. У нас был такой случай, правда температурка была от 90 до 120. Напарился, настегали веничком... Итог - воспаление родинок, которое около недели проходило. Неприятность, однако.
plavskiy-5

Аватара пользователя
 
Сообщения: 178
Фото: 16
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 20:55
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Откуда: Тула
Возраст: 55
Я: Парень
Баллы репутации: 1

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Василий Степанов » 21 окт 2013, 13:17

Helena писал(а):Я почему - то в русской бане вообще не могу находиться, там очень высокая влажность, и ощущение, что не хватает воздуха. Предпочитаю сауну - воздух там сухой, и дышится очень легко, хотя эта сухость вредна для волос, без специальной шапочки - никак!


Точно такие же ощущения и у меня, когда нахожусь в парилке. А вот в сауне находиться - просто благодать! Но там тоже меру надо знать.
- Своим телом надо гордиться, а не стыдиться!
- Натуризм (нудизм) не увлечение, а образ жизни людей!
Василий Степанов
Навечно в нашей памяти...
Навечно в нашей памяти...

Аватара пользователя
 
Сообщения: 436
Фото: 2
Зарегистрирован: 23 дек 2010, 22:34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Откуда: С.Петербург
Возраст: 62
Я: Семья
Баллы репутации: 44

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение katy » 10 янв 2014, 15:01

Хотела бы добавить к списку полезностей бани, баня так же является превосходным профилактическим средством от поверхностных заболеваний кожи, таких как перхоть, сухость, жирность волоса и кожи.
katy

Аватара пользователя
 
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 09 янв 2014, 13:51
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Откуда: москва
Возраст: 34
Я: Девушка
Баллы репутации: 13

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение виталич1970 » 10 янв 2014, 21:31

katy писал(а):Хотела бы добавить к списку полезностей бани, баня так же является превосходным профилактическим средством от поверхностных заболеваний кожи, таких как перхоть, сухость, жирность волоса и кожи.

Банька это здорово! Уже говорили и про легкость и про омолаживающий эффект. Добавить нечего, кроме того, что в баню женщинам лучше ходить, когда в компании будут собеседницы (есть нам о чем про красоту поговорить, чтобы вам, мужчины нравиться) :Улыбаюсь: =Юля=
Ходите с женщиной всегда "под ручку": если вы её отпустите хоть на секунду - она обязательно купит какую-нибудь "очень нужную" хрень!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
виталич1970
Почётный гражданин форума

 
Сообщения: 3534
Фото: 0
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 21:06
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 303 раз.
Откуда: Мурманская область
Возраст: 48
Я: Семья
Баллы репутации: 133

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Ишка » 02 июл 2014, 16:05

А есть еще инфракрасная сауна. Там прогревание осуществляется именно за счет инфракрасного излучения. Поэтому температура не такая высокая, как в обычной сауне, а тело глубоко прогревается. И вот к ней, вроде бы, нет противопоказаний. Разве что, онкология.
Ишка

Аватара пользователя
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 02 июл 2014, 15:38
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Откуда: Киев
Возраст: 44
Я: Девушка
Баллы репутации: 0

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Carbonat » 02 июл 2014, 16:29

Дмитрий писал(а):Купальник. Нужен только в том случае, если идете париться в смешанной компании.

А это что за текстильная диверсия?!?!?!?! "Разозлили: :Улыбаюсь: :Улыбаюсь:
Carbonat

 
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 29 июн 2014, 03:37
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Откуда: Москва
Возраст: 34
Я: Парень
Баллы репутации: 7

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Александр_другой » 02 июл 2014, 16:38

Ишка писал(а):А есть еще инфракрасная сауна. Там прогревание осуществляется именно за счет инфракрасного излучения. Поэтому температура не такая высокая, как в обычной сауне, а тело глубоко прогревается. И вот к ней, вроде бы, нет противопоказаний. Разве что, онкология.

Слово "сауна" финское. Оно в финском языке обозначает - "баня"

В тексте слово "сауна" уместно только при указании на традиционную финскую баню или если весь текст на финском языке.
:Улыбаюсь:
Однако эта ошибка получила широкое распространение. В спортклубе видел "финскую сауну" , "русскую сауну", турецкую и инфракрасную.
Спротклуб в СПБ а не в Хельсинки.
:Улыбаюсь:
Александр_другой

Аватара пользователя
 
Сообщения: 120
Зарегистрирован: 30 май 2013, 12:45
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 54
Я: Парень
Баллы репутации: 11

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение olala » 19 авг 2014, 14:27

я русскую баню люблю с ее влажным паром и высокой температурой, а уж если найдется стоящий парильщик веником, то моей радости нет предела
olala

Аватара пользователя
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 19 июл 2014, 10:01
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Откуда: москва
Возраст: 28
Я: Девушка
Баллы репутации: 0

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение vodoly-52 » 19 авг 2014, 14:36

olala писал(а):а уж если найдется стоящий парильщик веником, то моей радости нет предела


Судя по тому,что "радости нет предела","парильщик веником"это показание для бани? :Улыбаюсь: :Привет:
Счастье — это когда тебе хорошо там, где ты есть…
vodoly-52
Почётный гражданин форума

Аватара пользователя
 
Сообщения: 2140
Фото: 0
Зарегистрирован: 12 июл 2012, 13:28
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 98 раз.
Откуда: благовещенск
Возраст: 49
Я: Парень
Баллы репутации: 60

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение vatafuk » 29 июл 2017, 16:05

мне врачи ставят диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония). когда хожу в баню по началу тяжко в парилке сижу совсем почуть. потом чуть дольше и после 3 или 4 захода намного легче...
vatyko с натуризмфорума
vatafuk

Аватара пользователя
 
Сообщения: 83
Фото: 4
Зарегистрирован: 15 июн 2017, 15:56
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Откуда: боровск
Возраст: 29
Я: Семья
Баллы репутации: 0

Пред.

Вернуться в Отдых в бане

Кто сейчас на форуме нудистов

Сейчас этот форум просматривают: AntyMar, Arioh, Александр11, Bing [Bot], GNaturalist, Yandex [Bot] и гости: 201

    Помочь с оплатой ежемесячного содержания нашего сайта и видеочата
    Пожертвовать
    Видеочат нудистов
    В целях пропаганды натуризма, а также знакомств и дальнейшего совместного отдыха, призываем распечатывать и раздавать на пляжах (размещать на интернет ресурсах, в т.ч. Вашего региона) визитку сайта.
    сайт нудистов форум нудистов нудистские пляжи пляжи нудистов