Telegram приравнял наш чат нудистов к 18+ и теперь их не видят пользователи айфонов. Но выход есть. Надо с приложения телеграмм на компе или с его веб версии на телефоне сделать следующее - Настройки - Конфиденциальность - выключить ограничения.

Показания и противопоказания для бани и сауны

Нудистские сауны и бани. Купание нудистов в проруби
Правила форума
Перед созданием новой темы убедитесь в отсутствии подобной на форуме
Ответить
Аватара пользователя
Дмитрий
Основатель сайта
Основатель сайта
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 10:01
Оценки сообщений: 24
Откуда: Геленджик
Возраст: 35
Я: Семья

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Дмитрий »

Изображение
Народная молва о том, что "баня любую хворь выгонит", вполне оправданна, однако следует помнить, что не со всеми болезнями можно идти в баню.
В баню нельзя идти в стадии обострения болезни - только во время ремиссии!

Итак, баня - это:
- профилактика артритов, артрозов и восстановление после их обострения;
- выведение шлаков;
- способ лечения бронхита и последствий пневмонии;
- стимуляция обменных процессов;
- расслабляющее средство для перекачанных мышц.


Какой жар вам полезен
Выбирать баню следует по индивидуальным показаниям: кто-то не переносит влажность русской бани, а кто-то не может и минуту пробыть в раскаленной сауне. Поэтому давайте посмотрим, какая же нам нужна баня...
Турецкая
В просторном помещении очень много пара, а по центру расположен горячий камень. На него стоит прилечь и прогреть косточки. Прямо на этом камне вам сделают массаж и пиллинг.
Преимущества: прекрасно прогревается больная поясница, а разная температура нагрева по краям и в центре позволяет индивидуально определить, где приятнее лежать.
Недостатки: для людей с неправильной осанкой камень может показаться местом пыток. Слишком много пара тоже негативно влияет на "трезвость" мыслей после бани.
Сауна
Главный принцип - отсутствие влаги. Температура примерно 100 градусов, но может быть и больше.
Преимущества: заставляет активно работать сердечно-сосудистую систему. Отлично раскрывает поры и выводит шлаки из организма.
Недостатки: людям раздражительным и подверженным стрессам вместо расслабления достается еще более резкая "стимуляция". А это чревато сердечными сбоями и нервными проблемами.
Русская
Что это такое, наверное, объяснять не стоит - это и так понятно всем и каждому. Русская баня - это прежде всего много горячего влажного пара и, конечно, веники, которыми граждане от души хлещут друг друга.
Преимущества: высокая температура в парилке вызывает активное потоотделение и помогает очищению организма. А похлопывание веником стимулирует кровообращение и выполняет функцию массажа.
Недостатки: не все ее хорошо переносят, и почти у всех после посещения парной возникает легкое головокружение.
Японская
В последнее время она начинает входить в моду и у нас. По сути - это обычная ванна, которую мы принимаем дома, только очень горячая. Любители японской бани парятся в небольших, обычно каменных, ваннах, наполненных очень горячей (до 60 градусов) водой.
Есть еще одна разновидность японской бани, но у нас она не распространена. В такой бане парятся в горячих кедровых опилках. Нам этого не понять, но японцам нравится.
Преимущества: японская баня способствует расслаблению и хорошо снимает стресс.
Недостатки: переносится еще тяжелее, чем русская, а банный эффект у нее меньше из-за более низкой температуры.


Противопоказания

Любая баня вам противопоказана, если у вас:
- вагинальные инфекции;
- дисфункция яичников невыявленного происхождения;
- миома матки;
- любые нарушения функции щитовидки;
- кисты и другие новообразования;
- гипертония;
- язва желудка или кишечника;
- ишемическая болезнь сердца;
- мочекаменная болезнь;
- менструация;
- высокая температура (выше 37,2).


Парная русская не рекомендуется при следующих диагнозах:

- псориаз;
- герпес в стадии обострения;
- грибковые заболевания кожи или ногтей.
Сауна противопоказана тем, у кого:
- вегетососудистая дистония;
- глаукома;
- миопия высокой степени;
- катаракта;
- мастопатия;
- витилиго;
- кашель любого происхождения.

Что пить в бане?
Традиционным и наиболее правильным питьем в бане считается чай. Оно и правильно. Чай замечательно утоляет жажду и содержит кучу полезных веществ, к тому же после него вы уж точно не улетите по ошибке в Ленинград, как известный герой рязановской комедии. Только лучше заваривать не банальный пакетик с трухой, которая носит гордое имя "чай" совершенно незаслуженно, а что-нибудь более ароматное и полезное, например всевозможные травяные чаи.
ПРИГОТОВИТЬ такой напиток совершенно не сложно. Достаточно взять сбор интересующего вас растения, заварить его кипятком и дать настояться, а можно просто добавить травку в заварочный чайник вместе с обычным чаем. Главное - правильно подобрать травяной сбор, тогда чай будет душистым, вкусным и поможет избежать различных заболеваний.


Душица. В народной медицине эту травку издавна использовали в качестве противопростудного средства. Она обладает отхаркивающим эффектом, так что в сочетании с баней вы легко избавитесь от начинающегося бронхита. Настой из душицы применяют при головной боли, нарушениях месячных и нервных расстройствах. К тому же чай с душицей обладает хорошим потогонным и успокаивающим эффектом. А ведь мы и ходим в баню как раз для того, чтобы хорошенько пропотеть и успокоить расшатанные нервишки.
Земляника. Плоды и листья земляники содержат витамин С, каротин (витамин А), витамины группы В, органические кислоты и микроэлементы. Земляничный чай используют как общеукрепляющий и очищающий напиток.
Шиповник. Плоды шиповника - просто кладезь самых разнообразных витаминов. В них содержатся витамины К, Е и В2, а содержание витаминов С, Р и каротина так велико, что две ягоды шиповника обеспечивают суточную потребность организма. Чтобы приготовить чай из шиповника, берут 15-20 плодов шиповника, заливают 200 г воды, кипятят и оставляют в теплом месте.
Боярышник. Эта маленькая рыженькая ягодка - замечательное средство от сердечных болезней, она обладает успокаивающим эффектом и отодвигает наступление климакса.
Смородина. Применяется как потогонное, общеукрепляющее средство, она выводит из организма соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества и снижает уровень холестерина. А чай с добавлением ягод и листьев смородины получается очень вкусным и ароматным.
Мята. Снимает усталость, тонизирует, очищает организм и успокаивает нервы. А еще мятный чай обладает потрясающим вкусом и запахом.


"Джентльменский набор"

Даже ребенок знает, что в бане принято ходить голым. Но все же, если вы решили направиться в баню, лучше идти туда не "голым Васей", а прихватить с собой сумку с необходимыми вещами. Правда, в большинстве современных бань и саун выдают необходимый минимум купальных принадлежностей, но все-таки лучше позаботиться о себе самостоятельно, особенно если идете туда первый раз и не знаете, на что можно рассчитывать. Итак, что же положить в "банную" сумку?
Шапочку. Ее вы наденете в парилке, чтобы избежать головокружения и не пересушить волосы.
Шлепанцы. Наверняка вы пойдете в душ или в бассейн, где босиком все же лучше не ходить. Иначе, не ровен час, вместо оздоровления и очищения получите грибок.
Полотенце (на случай, если в бане их не выдают).
Купальник. Нужен только в том случае, если идете париться в смешанной компании.
Фен. Идти домой с мокрой головой неприятно, особенно зимой.
Жесткую мочалку или массажную щетку для тела. После того как попаритесь, хорошенько потрите ею себя, и кожа станет удивительно гладкой.
Молочко для снятия макияжа. Прежде чем идти в парилку, протрите им лицо. В бане поры кожи сильно расширяются, поэтому не стоит загрязнять их остатками косметики.
Скраб для лица, тела и ног. В бане кожа распаривается, становится мягкой и ее огрубевшие частички хорошо удаляются.
Маску для лица и крем для всех частей тела. В бане вся косметика становится гораздо эффективнее.
Чай, квас или минералку. Жидкости в бане теряется много, и пить уж точно захочется.
Ароматические палочки. Если кинуть их в печку, парная наполнится приятным запахом.
Фрукты. Если желудок даст о себе знать, будет чем утолить голод.
Предложения по развитию сайта и сотрудничеству пишите в ЛС



Carbonat
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 29 июн 2014, 03:37
Оценки сообщений: 1
Откуда: Москва
Возраст: 34
Я: Парень

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Carbonat »

Дмитрий писал(а):Купальник. Нужен только в том случае, если идете париться в смешанной компании.
А это что за текстильная диверсия?!?!?!?! "Разозлили: :Улыбаюсь: :Улыбаюсь:

Аватара пользователя
Александр_другой
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 30 май 2013, 12:45
Оценки сообщений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 54
Я: Парень

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Александр_другой »

Ишка писал(а):А есть еще инфракрасная сауна. Там прогревание осуществляется именно за счет инфракрасного излучения. Поэтому температура не такая высокая, как в обычной сауне, а тело глубоко прогревается. И вот к ней, вроде бы, нет противопоказаний. Разве что, онкология.
Слово "сауна" финское. Оно в финском языке обозначает - "баня"

В тексте слово "сауна" уместно только при указании на традиционную финскую баню или если весь текст на финском языке.
:Улыбаюсь:
Однако эта ошибка получила широкое распространение. В спортклубе видел "финскую сауну" , "русскую сауну", турецкую и инфракрасную.
Спротклуб в СПБ а не в Хельсинки.
:Улыбаюсь:

Аватара пользователя
olala
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 19 июл 2014, 10:01
Оценки сообщений: 0
Откуда: москва
Возраст: 28
Я: Девушка

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение olala »

я русскую баню люблю с ее влажным паром и высокой температурой, а уж если найдется стоящий парильщик веником, то моей радости нет предела

Аватара пользователя
vodoly-52
Почётный гражданин форума
Сообщения: 2090
Зарегистрирован: 12 июл 2012, 13:28
Оценки сообщений: 2
Откуда: благовещенск
Возраст: 49
Я: Парень

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение vodoly-52 »

olala писал(а):а уж если найдется стоящий парильщик веником, то моей радости нет предела
Судя по тому,что "радости нет предела","парильщик веником"это показание для бани? :Улыбаюсь: :Привет:
Счастье — это когда тебе хорошо там, где ты есть…

Аватара пользователя
vatafuk
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 15 июн 2017, 14:56
Оценки сообщений: 6
Откуда: боровск
Возраст: 32
Я: Семья
Контактная информация:

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение vatafuk »

мне врачи ставят диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония). когда хожу в баню по началу тяжко в парилке сижу совсем почуть. потом чуть дольше и после 3 или 4 захода намного легче...
vatyko с натуризмфорума

Ответить

Вернуться в «Отдых в бане»