Приглашайте единомышленников в соответствующие "Клубы знакомств нудистов" путем опубликования ссылок на наш сайт на региональных форумах

Показания и противопоказания для бани и сауны

Нудистские сауны и бани. Купание нудистов в проруби
Правила форума
Перед созданием новой темы убедитесь в отсутствии подобной на форуме

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Дмитрий » 14 ноя 2010, 17:29


Народная молва о том, что "баня любую хворь выгонит", вполне оправданна, однако следует помнить, что не со всеми болезнями можно идти в баню.
В баню нельзя идти в стадии обострения болезни - только во время ремиссии!

Итак, баня - это:
- профилактика артритов, артрозов и восстановление после их обострения;
- выведение шлаков;
- способ лечения бронхита и последствий пневмонии;
- стимуляция обменных процессов;
- расслабляющее средство для перекачанных мышц.


Какой жар вам полезен
Выбирать баню следует по индивидуальным показаниям: кто-то не переносит влажность русской бани, а кто-то не может и минуту пробыть в раскаленной сауне. Поэтому давайте посмотрим, какая же нам нужна баня...
Турецкая
В просторном помещении очень много пара, а по центру расположен горячий камень. На него стоит прилечь и прогреть косточки. Прямо на этом камне вам сделают массаж и пиллинг.
Преимущества: прекрасно прогревается больная поясница, а разная температура нагрева по краям и в центре позволяет индивидуально определить, где приятнее лежать.
Недостатки: для людей с неправильной осанкой камень может показаться местом пыток. Слишком много пара тоже негативно влияет на "трезвость" мыслей после бани.
Сауна
Главный принцип - отсутствие влаги. Температура примерно 100 градусов, но может быть и больше.
Преимущества: заставляет активно работать сердечно-сосудистую систему. Отлично раскрывает поры и выводит шлаки из организма.
Недостатки: людям раздражительным и подверженным стрессам вместо расслабления достается еще более резкая "стимуляция". А это чревато сердечными сбоями и нервными проблемами.
Русская
Что это такое, наверное, объяснять не стоит - это и так понятно всем и каждому. Русская баня - это прежде всего много горячего влажного пара и, конечно, веники, которыми граждане от души хлещут друг друга.
Преимущества: высокая температура в парилке вызывает активное потоотделение и помогает очищению организма. А похлопывание веником стимулирует кровообращение и выполняет функцию массажа.
Недостатки: не все ее хорошо переносят, и почти у всех после посещения парной возникает легкое головокружение.
Японская
В последнее время она начинает входить в моду и у нас. По сути - это обычная ванна, которую мы принимаем дома, только очень горячая. Любители японской бани парятся в небольших, обычно каменных, ваннах, наполненных очень горячей (до 60 градусов) водой.
Есть еще одна разновидность японской бани, но у нас она не распространена. В такой бане парятся в горячих кедровых опилках. Нам этого не понять, но японцам нравится.
Преимущества: японская баня способствует расслаблению и хорошо снимает стресс.
Недостатки: переносится еще тяжелее, чем русская, а банный эффект у нее меньше из-за более низкой температуры.


Противопоказания

Любая баня вам противопоказана, если у вас:
- вагинальные инфекции;
- дисфункция яичников невыявленного происхождения;
- миома матки;
- любые нарушения функции щитовидки;
- кисты и другие новообразования;
- гипертония;
- язва желудка или кишечника;
- ишемическая болезнь сердца;
- мочекаменная болезнь;
- менструация;
- высокая температура (выше 37,2).


Парная русская не рекомендуется при следующих диагнозах:

- псориаз;
- герпес в стадии обострения;
- грибковые заболевания кожи или ногтей.
Сауна противопоказана тем, у кого:
- вегетососудистая дистония;
- глаукома;
- миопия высокой степени;
- катаракта;
- мастопатия;
- витилиго;
- кашель любого происхождения.

Что пить в бане?
Традиционным и наиболее правильным питьем в бане считается чай. Оно и правильно. Чай замечательно утоляет жажду и содержит кучу полезных веществ, к тому же после него вы уж точно не улетите по ошибке в Ленинград, как известный герой рязановской комедии. Только лучше заваривать не банальный пакетик с трухой, которая носит гордое имя "чай" совершенно незаслуженно, а что-нибудь более ароматное и полезное, например всевозможные травяные чаи.
ПРИГОТОВИТЬ такой напиток совершенно не сложно. Достаточно взять сбор интересующего вас растения, заварить его кипятком и дать настояться, а можно просто добавить травку в заварочный чайник вместе с обычным чаем. Главное - правильно подобрать травяной сбор, тогда чай будет душистым, вкусным и поможет избежать различных заболеваний.


Душица. В народной медицине эту травку издавна использовали в качестве противопростудного средства. Она обладает отхаркивающим эффектом, так что в сочетании с баней вы легко избавитесь от начинающегося бронхита. Настой из душицы применяют при головной боли, нарушениях месячных и нервных расстройствах. К тому же чай с душицей обладает хорошим потогонным и успокаивающим эффектом. А ведь мы и ходим в баню как раз для того, чтобы хорошенько пропотеть и успокоить расшатанные нервишки.
Земляника. Плоды и листья земляники содержат витамин С, каротин (витамин А), витамины группы В, органические кислоты и микроэлементы. Земляничный чай используют как общеукрепляющий и очищающий напиток.
Шиповник. Плоды шиповника - просто кладезь самых разнообразных витаминов. В них содержатся витамины К, Е и В2, а содержание витаминов С, Р и каротина так велико, что две ягоды шиповника обеспечивают суточную потребность организма. Чтобы приготовить чай из шиповника, берут 15-20 плодов шиповника, заливают 200 г воды, кипятят и оставляют в теплом месте.
Боярышник. Эта маленькая рыженькая ягодка - замечательное средство от сердечных болезней, она обладает успокаивающим эффектом и отодвигает наступление климакса.
Смородина. Применяется как потогонное, общеукрепляющее средство, она выводит из организма соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества и снижает уровень холестерина. А чай с добавлением ягод и листьев смородины получается очень вкусным и ароматным.
Мята. Снимает усталость, тонизирует, очищает организм и успокаивает нервы. А еще мятный чай обладает потрясающим вкусом и запахом.


"Джентльменский набор"

Даже ребенок знает, что в бане принято ходить голым. Но все же, если вы решили направиться в баню, лучше идти туда не "голым Васей", а прихватить с собой сумку с необходимыми вещами. Правда, в большинстве современных бань и саун выдают необходимый минимум купальных принадлежностей, но все-таки лучше позаботиться о себе самостоятельно, особенно если идете туда первый раз и не знаете, на что можно рассчитывать. Итак, что же положить в "банную" сумку?
Шапочку. Ее вы наденете в парилке, чтобы избежать головокружения и не пересушить волосы.
Шлепанцы. Наверняка вы пойдете в душ или в бассейн, где босиком все же лучше не ходить. Иначе, не ровен час, вместо оздоровления и очищения получите грибок.
Полотенце (на случай, если в бане их не выдают).
Купальник. Нужен только в том случае, если идете париться в смешанной компании.
Фен. Идти домой с мокрой головой неприятно, особенно зимой.
Жесткую мочалку или массажную щетку для тела. После того как попаритесь, хорошенько потрите ею себя, и кожа станет удивительно гладкой.
Молочко для снятия макияжа. Прежде чем идти в парилку, протрите им лицо. В бане поры кожи сильно расширяются, поэтому не стоит загрязнять их остатками косметики.
Скраб для лица, тела и ног. В бане кожа распаривается, становится мягкой и ее огрубевшие частички хорошо удаляются.
Маску для лица и крем для всех частей тела. В бане вся косметика становится гораздо эффективнее.
Чай, квас или минералку. Жидкости в бане теряется много, и пить уж точно захочется.
Ароматические палочки. Если кинуть их в печку, парная наполнится приятным запахом.
Фрукты. Если желудок даст о себе знать, будет чем утолить голод.
Предложения по развитию сайта и сотрудничеству пишите в ЛС
Дмитрий
Основатель сайта
Основатель сайта

Аватара пользователя
 
Сообщения: 2399
Фото: 5003
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 10:01
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Рекорды: 2
Откуда: Ростов-на-Дону
Возраст: 35
Я: Семья
Баллы репутации: 62






Сообщение Андрей и Анна » 20 дек 2010, 19:54

Никогда не думала, что есть столько важных и полезных ньюансов!
Андрей и Анна

Аватара пользователя
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 14 дек 2010, 17:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Баллы репутации: 2

Сообщение Viktor » 19 янв 2011, 11:49

Противопоказаний, что то слишком много. Если у меня бронхит курильщика, так что мне, не парится что ли. Все зависит от времени нахождения в парилке.
Viktor

 

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Дмитрий » 29 мар 2011, 19:41

Viktor писал(а):Все зависит от времени нахождения в парилке

Вам, наверное, нужна парилка с сухим паром
Предложения по развитию сайта и сотрудничеству пишите в ЛС
Дмитрий
Основатель сайта
Основатель сайта

Аватара пользователя
 
Сообщения: 2399
Фото: 5003
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 10:01
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Рекорды: 2
Откуда: Ростов-на-Дону
Возраст: 35
Я: Семья
Баллы репутации: 62

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение bija089 » 11 апр 2011, 22:11

В таких случаях, надо подбирать группу
bija089

 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 17 окт 2010, 07:24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Баллы репутации: 0

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение голышок » 11 апр 2011, 22:31

Друзья!!!! Русская баня-лекарство от всех болезней,главное с умом подходить к этому делу!!!!
голышок

 
Сообщения: 61
Фото: 0
Зарегистрирован: 02 янв 2011, 16:44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Откуда: москва
Возраст: 30
Я: Парень
Баллы репутации: 2

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Lorna » 24 май 2011, 20:18

Я считаю, что противопоказаний, как таковых, нет. Разве что только тем, у кого большие проблемы с сосудами и сердцем. Да и злоупотреблять алкоголем в бане не советуется, дабы избежать проблем со здоровьем (потеря сознания и прочее).
Lorna

 

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Maximkim » 18 июн 2011, 15:42

Lorna писал(а):Я считаю, что противопоказаний, как таковых, нет. Разве что только тем, у кого большие проблемы с сосудами и сердцем. Да и злоупотреблять алкоголем в бане не советуется, дабы избежать проблем со здоровьем (потеря сознания и прочее).



Бани бывают разные как паровые так и суховоздушные, поэтому показания и противопоказания различные. Наша исконно русская паровая баня оказывает положительное влияние на профилактику многих болезней как например суховоздушная наоборот усугубляет поэтому вы зря так говорите что можно всем...
Maximkim

Аватара пользователя
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 26 май 2011, 19:28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Откуда: Нижний Новгород
Возраст: 23
Я: Парень
Баллы репутации: 0

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Pavel_A » 01 сен 2011, 14:57

Баня противопоказана ещё при проблемах с кровью (сгущается кровь), например, при эритремии, диабете, тромбоцитозе.
Pavel_A

 

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Helena » 13 дек 2011, 22:46

Я почему - то в русской бане вообще не могу находиться, там очень высокая влажность, и ощущение, что не хватает воздуха. Предпочитаю сауну - воздух там сухой, и дышится очень легко, хотя эта сухость вредна для волос, без специальной шапочки - никак!
Helena

Аватара пользователя
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 27 ноя 2011, 12:48
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Откуда: Москва
Возраст: 25
Я: Девушка
Баллы репутации: 0

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Storm » 21 дек 2011, 18:45

Главное, знать во всем меру. Если сидеть в бане больше положенного, то и совсем здоровому человеку может стать плохо. Мне нравится момент, когда нос начинает нормально дышать, значит, процесс пошел.
Storm

Аватара пользователя
 
Сообщения: 147
Фото: 2
Зарегистрирован: 30 ноя 2011, 18:13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Откуда: Kiev
Возраст: 29
Я: Девушка
Баллы репутации: 4

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение lenadeivissa » 20 янв 2012, 15:17

Раковые заболевания в прошлом тоже являются противопоказанием к баням и саунам? Знаю, что нельзя принимать горячую ванну, тем более если это было связано с гинекологией. Это так?
lenadeivissa

Аватара пользователя
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 02 май 2011, 17:16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Откуда: Kaliningrad-Ibiza
Возраст: 30
Я: Семья
Баллы репутации: 0

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение alla » 18 фев 2012, 23:17

если у Вас противопоказания, то можно просто не в парилке отдыхать, а развлекаться в комнате отдыха и в других развлекательных прилагательных помещениях... благо сейчас множество великолепных саун с бильярдом, тренажерами, джакузи и прочим...
alla

Аватара пользователя
 
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 17 сен 2011, 11:34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Откуда: киев
Возраст: 30
Я: Девушка
Баллы репутации: 2

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение ilvi » 09 авг 2012, 16:16

lenadeivissa писал(а):Раковые заболевания в прошлом тоже являются противопоказанием к баням и саунам?
Видимо, да. Я не врач, но сужу по товарищу - он с данными симптомами (после первомайского парада в Киеве в 86м) шарахается как бес от ладана не только от бани, но и от загорания на открытом солнце. Поэтому когда у нас собирается компания в сауне, он все время проводит либо за столом, либо в бассейне.
ilvi

 
Сообщения: 332
Фото: 0
Зарегистрирован: 02 июл 2012, 02:12
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Откуда: Pязaнь
Возраст: 36
Я: Семья

Показания и противопоказания для бани и сауны

Сообщение Акрина » 04 апр 2013, 23:23

Стараюсь выполнять 2 основных правила: накрывать голову в сауне (есть очаровательная специальная шапочка), и пить больше зеленого чая. Остальное - смотрю по своему самочувствию, стараюсь как можно лучше к себе прислушаться.
Акрина

Аватара пользователя
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 14:48
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Откуда: Украина
Возраст: 29
Я: Девушка
Баллы репутации: 3

След.

Вернуться в Отдых в бане

Кто сейчас на форуме нудистов

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Boadella, Google [Bot], Serboom и гости: 198


    Помочь с оплатой ежемесячного содержания нашего сайта и видеочата
    Пожертвовать
    В целях пропаганды натуризма, а также знакомств и дальнейшего совместного отдыха, призываем распечатывать и раздавать на пляжах (размещать на интернет ресурсах, в т.ч. Вашего региона) визитку сайта.
    сайт нудистов форум нудистов нудистские пляжи пляжи нудистов