Спорт или активный отдых

vovan7878 · Сообщение **vovan7878** » 24 фев 2013, 10:55

Народ, а чо спортом никто никаким не занимается???? Футбол, волейбол, ...лапта???? Или все и на пляж компы несут????

RomanOlga · Сообщение **RomanOlga** » 31 июл 2015, 09:53

А я норму ГТО сдал на золотую медаль. Только вот медалей нет в нашем регионе, сказали будут только в следующем году.

Khrystyna · Сообщение **Khrystyna** » 23 окт 2015, 23:11

Йога, тренажеры и легкая атлетика

:
Это про меня если что

stayer · Сообщение **stayer** » 23 окт 2015, 23:20

Мой рецепт - каждый день 15 тыс. + час-полтора силовых и как огурчик. Дофамин аж из ушей льется, настроение соответственное. Привык и уже не могу отказаться. Стал дофаминовым наркоманом. Сегодня кстати пробежал 20 тыс. Перевыполнил.

stayer писал(а):Мой рецепт - каждый день 15 тыс. ...

... на карман и настроение улучшать!?

:
Чего 15 тыс.!?

Khrystyna · Сообщение **Khrystyna** » 23 окт 2015, 23:27

КИВлад писал(а):Чего 15 тыс.!?

Евро. Сразу снимает усталость, ожирение, улучшает настроение и вырабатывает не только Дофамин но и Сеортанин + все возможные эндорфины.

stayer · Сообщение **stayer** » 23 окт 2015, 23:29

КИВлад писал(а): Чего 15 тыс.!?

дистанция. я же stayer

stayer писал(а):дистанция. я же stayer

...километров!!???

stayer · Сообщение **stayer** » 23 окт 2015, 23:35

КИВлад писал(а): ...километров!!???

Ага. Как раз до Владивостока и обратно.

Виктор Жук

КИВлад писал(а):...километров!!???

Да нет, же, молей (расход пота, пролитого при пробежке).

(Моль - это единица количества вещества, равная 6,022 на 10 в 23-й степени молекул этого вещества).

Licmed · Сообщение **Licmed** » 24 окт 2015, 11:00

stayer писал(а):
КИВлад писал(а): Чего 15 тыс.!?
дистанция. я же stayer

"Я рванул на десять тыщ как на пятьсот"

:
Обычно говорили пятерка, десятка в разговоре, а в метрах как-то не меряли.

stayer · Сообщение **stayer** » 24 окт 2015, 12:45

Licmed писал(а):Обычно говорили пятерка, десятка в разговоре, а в метрах как-то не меряли.

ОК, будь по вашему, пятнадцатка.

Сообщение **Crash_71** » 24 окт 2015, 13:23

stayer писал(а):...пятнадцатка.

чОэт..... не по-русски

Может, по-простому : пятнашка?

Licmed · Сообщение **Licmed** » 24 окт 2015, 13:46

stayer писал(а):
Licmed писал(а):Обычно говорили пятерка, десятка в разговоре, а в метрах как-то не меряли.
ОК, будь по вашему, пятнадцатка.

Пятнашка нестандарт, редко бегается, так что придется вам до двадцатки или полумарафона подтянуться.

:
А вообще молодец конечно

stayer · Сообщение **stayer** » 24 окт 2015, 14:04

Licmed писал(а):
stayer писал(а): А вообще молодец конечно

Нет, не молодец. возраст, позорище 10 за 44-45 мин если стараюсь, а так больше...

Licmed · Сообщение **Licmed** » 25 окт 2015, 01:08

stayer писал(а): Нет, не молодец. возраст, позорище 10 за 44-45 мин если стараюсь, а так больше...

Ну нормально, 3 взрослый, но для женщин, но для молодых.

:
Для поддержания общего здоровья более чем достаточно.

Konstantin_Kot

stayer писал(а):Нет, не молодец. возраст, позорище 10 за 44-45 мин если стараюсь, а так больше...

С возрастом, когда бегаешь больше в своё удовольствие, а не ради соревнований, важнее следить не за временем прохождения дистанции, а за сердечным ритмом. Для тренировки сердечной мышцы достаточно поддерживать тренировочный темп. Если нужен скоростной эффект, можно практиковать "рваный" бег, с периодическими ускорениями и максимальным сердечным ритмом. В любом случае надо ориентироваться на самочувствие, чтобы не загнать себя и не получить обратный эффект (переутомление, хроническая усталость,, бессонница, потеря аппетита и др.).

Khrystyna · Сообщение **Khrystyna** » 27 окт 2015, 20:44

Считаете-ли вы занятие йогой спортом?

Сообщение **Crash_71** » 27 окт 2015, 21:34

Khrystyna писал(а):Считаете-ли вы занятие йогой спортом? ]

Скажу честно, я НЕ ЗНАЮ, что НА САМОМ деле представляет йога (я имею ввиду, саму философию, а не Вашу "дыхательную гимнастику в позе лотоса") - спорт, это вообще-то, соревновательная дисциплина.
В гимнастике весьма субъективно судятся результат, в йоге весьма затруднительно оценивать "быстрее выше сильнее".
Вот Кристина победила в йоге у Оли (к примеру) и взяла золото, а Коле (тоже, к примеру) досталась лишь только бронзовая йога....

Нет.
Не считаю йогу спортом и соревновательным процессом.

Konstantin_Kot

Khrystyna писал(а):Считаете-ли вы занятие йогой спортом?

Йога, ушу(гимнастика), физкультура и т.п. индивидуальные занятия, которые априори не содержат соревновательную составляющую и не подразумевают наличие соперника, к спортивным дисциплинам не относятся. Но так ли это важно? Спорт высоких достижений - это удел избранных. Вести здоровый образ жизни, выбрать себе занятие по душе для поддержания себя "в тонусе" и улучшения качества своей жизни - это гораздо важнее. "В здоровом теле - здоровый дух", как говорили древние

gatodeseda · Сообщение **gatodeseda** » 29 окт 2015, 10:13

Khrystyna писал(а):Считаете-ли вы занятие йогой спортом?

Йога это Образ жизни, философия если хотите. На санскрите означает -Соединение. То есть соединения всех аспектов жизни под одним общим философским началом. Асаны, дыхание или диеты, это только ВНЕШНИЕ составляющие жизни йога. Ну типа как отжимания и спортивное питание у спортсмена. Основная работа происходит внутри и вообще не заметно.