Telegram приравнял наш чат нудистов к 18+ и теперь их не видят пользователи айфонов. Но выход есть. Надо с приложения телеграмм на компе или с его веб версии на телефоне сделать следующее - Настройки - Конфиденциальность - выключить ограничения. |
Закаливание.
Правила форума
Перед созданием новой темы убедитесь в отсутствии подобной на форуме.
Перед созданием новой темы убедитесь в отсутствии подобной на форуме.
- A_Helena
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 978
- Зарегистрирован: 10 окт 2010, 15:51
- Оценки сообщений: 5
- Откуда: Новосибирск
- Возраст: 99
- Я: Девушка
Закаливание.
Существует очень много способов укрепления здоровья при помощи закаливания. Я, например, пользуюсь только такими, как хождение босиком летом по земле, зимой только по квартире :). Интересно, какие еще способы закаливания Вы практикуете, уважаемые, и как достигли таких результатов. Если у кого-то существуют свои системы и методики, поделитесь, пожалуйста.
В женщине должна быть ма-а-аленькая загадка.
А не суперкроссворд. И не ребус на две страницы!
А не суперкроссворд. И не ребус на две страницы!
- Wowan
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 1812
- Зарегистрирован: 08 июн 2011, 17:30
- Оценки сообщений: 3
- Откуда: Киев
- Возраст: 43
- Я: Парень
- Контактная информация:
Закаливание.
У меня так - каждый годВасилиса Умелая писал(а):А я вот, к сожалению, "криворукая": опять опоздала с началом закаливания.
Открываю плавательный сезон в конце апреля, всё лето ежедневно поддерживаю это начинание, а затем - начинается какой-нибудь сезон дождей, дела появляются, и т.д. И так - из года в год.
Только когда плывёшь против течения,
Понимаешь, что размер имеет значение.
Понимаешь, что размер имеет значение.
-
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 07 дек 2011, 07:00
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: Москва
- Возраст: 90
- Я: Девушка
- Контактная информация:
Закаливание.
Хожу летом босиком,по траве, земле, все равно, если колется.
Дома люблю все ж в носках, часто нравится контрастный душ.
В проруби не купалась)
Дома люблю все ж в носках, часто нравится контрастный душ.
В проруби не купалась)
-
- Сообщения: 88
- Зарегистрирован: 26 дек 2011, 11:11
- Оценки сообщений: 1
- Откуда: Беларусь,Гомель
- Возраст: 32
- Я: Семья
- Контактная информация:
Закаливание.
Завели традицию.С октября месяца всей компанией перед баней сначала едем на речку. Можно сказать уже моржи. И морозно было и лед толстый пилить приходилось. Теперь с уверенностью могу сказать,что все кто регулярно ходит в баню и перед баней окунается,вся наша компания (человек 8) в этом году значительно уже сэкономили на лекарствах.Самочувствие отличное. Иммунитет укрепляется.Дальше будем еще здоровее.
-
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 3099
- Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 10:25
- Оценки сообщений: 9
- Откуда: Сочи
- Возраст: 45
- Я: Семья
- Контактная информация:
Закаливание.
В 30 лет про лекарства!
Я до сих пор путаю аптеку с библиотекой
Я до сих пор путаю аптеку с библиотекой
Общаюсь здесь - https://vk.com/club131059246
- vodoly-52
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 2090
- Зарегистрирован: 12 июл 2012, 13:28
- Оценки сообщений: 2
- Откуда: благовещенск
- Возраст: 49
- Я: Парень
Закаливание.
Максимум солнца летом,купание и хождение босиком,минимум проблем со здоровьем зимой. Проверено на себе! :
Счастье — это когда тебе хорошо там, где ты есть…
-
- Сообщения: 88
- Зарегистрирован: 26 дек 2011, 11:11
- Оценки сообщений: 1
- Откуда: Беларусь,Гомель
- Возраст: 32
- Я: Семья
- Контактная информация:
Закаливание.
Да вы Шо!? А библиотеку с дискотекой? А еще люди с рождения болеют,а еще и старше меня люди в прорубь лезут и не болеют!Наташа писал(а):В 30 лет про лекарства!
Я до сих пор путаю аптеку с библиотекой
- vodoly-52
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 2090
- Зарегистрирован: 12 июл 2012, 13:28
- Оценки сообщений: 2
- Откуда: благовещенск
- Возраст: 49
- Я: Парень
Закаливание.
Посидел в библиотеке, потанцевал на дискотеке, потом зашел в аптеку... А чего? Нормальный ритм жизни для многих. :
А если серьёзно,Женя+1,вы конечно молодцы! Удачи!
А если серьёзно,Женя+1,вы конечно молодцы! Удачи!
Счастье — это когда тебе хорошо там, где ты есть…
-
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 3099
- Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 10:25
- Оценки сообщений: 9
- Откуда: Сочи
- Возраст: 45
- Я: Семья
- Контактная информация:
Закаливание.
Смеяться над больными людьми страшный грех, а радоваться собственному здоровью очень полезно. Повела я тут свою бабушку первый раз в больницу в 87 лет (глаукома), пока сидела в очереди, меня соседи так "загрузили" рассказами о своих болячках, что неделю потом сама "болела". Сделала для себя вывод, что надо чаще радоваться каждому прожитому дню без боячек.Женя+1 писал(а): А еще люди с рождения болеют,а еще и старше меня люди в прорубь лезут и не болеют!
У нас в городе довольно большой клуб "моржей". Среди них точно нет инвалидов детства, все такие дядечки "на подбор". Вот что их всех отличает, так это оптимизм, наличие ЧЮ, никто не курит, не употребляет спиртное, все ведут активный образ жизни, многие из них вегетарианцы, даже есть "сыроеды". Короче говоря, люди "подвинуты" на своем здоровье. Именно поэтому, затрудняюсь для себя определить, что первично: повышенное внимание к своему здоровью позволяет им успешно "моржевать" или все наоборот?
:
Общаюсь здесь - https://vk.com/club131059246
- vodoly-52
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 2090
- Зарегистрирован: 12 июл 2012, 13:28
- Оценки сообщений: 2
- Откуда: благовещенск
- Возраст: 49
- Я: Парень
Закаливание.
У нас есть местная "знаменитость",дедок за 80 лет,активно моржует уже много лет.Участник многих соревнований по зимнему плаванию.
Ещё каждый год у нас проводят международные заплывы моржей.Китайские моржи переплывают Амур к нам, а наши к ним.Красивое зрелище.
Ещё каждый год у нас проводят международные заплывы моржей.Китайские моржи переплывают Амур к нам, а наши к ним.Красивое зрелище.
Счастье — это когда тебе хорошо там, где ты есть…
-
- Сообщения: 88
- Зарегистрирован: 26 дек 2011, 11:11
- Оценки сообщений: 1
- Откуда: Беларусь,Гомель
- Возраст: 32
- Я: Семья
- Контактная информация:
Тут как и в любом деле-главное в крайности не впадать.Наташа писал(а):Смеяться над больными людьми страшный грех, а радоваться собственному здоровью очень полезно. Повела я тут свою бабушку первый раз в больницу в 87 лет (глаукома), пока сидела в очереди, меня соседи так "загрузили" рассказами о своих болячках, что неделю потом сама "болела". Сделала для себя вывод, что надо чаще радоваться каждому прожитому дню без боячек.Женя+1 писал(а): А еще люди с рождения болеют,а еще и старше меня люди в прорубь лезут и не болеют!
У нас в городе довольно большой клуб "моржей". Среди них точно нет инвалидов детства, все такие дядечки "на подбор". Вот что их всех отличает, так это оптимизм, наличие ЧЮ, никто не курит, не употребляет спиртное, все ведут активный образ жизни, многие из них вегетарианцы, даже есть "сыроеды". Короче говоря, люди "подвинуты" на своем здоровье. Именно поэтому, затрудняюсь для себя определить, что первично: повышенное внимание к своему здоровью позволяет им успешно "моржевать" или все наоборот?
:
- Wowan
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 1812
- Зарегистрирован: 08 июн 2011, 17:30
- Оценки сообщений: 3
- Откуда: Киев
- Возраст: 43
- Я: Парень
- Контактная информация:
Закаливание.
Пограничники знают?vodoly-52 писал(а):...Китайские моржи переплывают Амур к нам, а наши к ним.Красивое зрелище.
Только когда плывёшь против течения,
Понимаешь, что размер имеет значение.
Понимаешь, что размер имеет значение.
- vodoly-52
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 2090
- Зарегистрирован: 12 июл 2012, 13:28
- Оценки сообщений: 2
- Откуда: благовещенск
- Возраст: 49
- Я: Парень
Закаливание.
Да,каждого китайца в лицо уже знают. :Wowan писал(а):Пограничники знают?
Счастье — это когда тебе хорошо там, где ты есть…
-
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 20 мар 2014, 20:20
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: киев
- Возраст: 35
- Я: Парень
Закаливание.
в это воскресенье открыл для себя пляжный сезон.позагорал,искупался в Днепре.ощущения ,
- Larisa85
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 03 июн 2014, 14:04
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: Украина
- Возраст: 25
- Я: Девушка
Закаливание.
Я обливаюсь холодной водой в ванной. Но при этом необходимо правильно дышать. Обливание даже может помочь при простуде. Попробовала, раз, когда заболела (бронхит с температурой), облиться холодной водой, сначала подумала, что сделала только хуже, но потом температура упала и дышать стало гораздо легче.
-
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 27 мар 2011, 10:07
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: Омск
- Возраст: 54
- Я: Семья
Закаливание.
Купаюсь круглогодично уже более 15 лет. Экспериментировал. Самая низкая температура, при которой окунался-32С - не понравилась- ноги примерзают, руки деревенеют. После этого определил для себя минимум -25С, а самое комфортное-10-15С. При окунании выделяется адреналин, мощный адаптоген, который повышает защитные силы организма. За эти годы болел раза 4-5 в легкой форме, несмотря на жесткий график работы. Иногда купался во время недомогания-помогает быстрее восстановиться. Начинающим могу рекомендовать постепенность и регулярность, затем это становится привычкой. Удачи! Пробуйте, понравится!
- markmarkov
- Сообщения: 226
- Зарегистрирован: 15 фев 2013, 09:53
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: Москва
- Возраст: 50
- Я: Парень
- Контактная информация:
Закаливание.
контрастный душ, баня, после парилки окунаюсь в пруд пока не замерзнет, зимой ныряю в снег (кайфец, ощущения не передаваемые), при температурах до -5 гуляю голышом минут 5-7, на даче за забором никому не мешая и никого не шокируя (без подготовки подобные действа совершать не рекомендую, во избежание несчастных случаев, я практикую лет 20), в квартире без одежды (это тоже закаливание), и как результат, не помню когда последний раз болел (тьфу-тьфу-тьфу не сглазить бы), где и в какой поликлинике моя медицинская карта, даже не догадываюсь.....как то так
любите природу-Мать нашу!!!!!
- СТЕЛС
- Сообщения: 244
- Зарегистрирован: 31 мар 2015, 11:57
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: ЕГОРЬЕВСК
- Возраст: 45
- Я: Семья
- Контактная информация:
Закаливание.
на даче всегда хожу босиком , что летом , что зимой. а дома всегда раздетый. ну и стал обливания холодной водой практиковать.
Мы здесь проедем? - Нет. А попробуем? - Да. 4х4
-
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: 28 июл 2014, 12:30
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
- Возраст: 40
- Я: Парень
Закаливание.
мне лишь остаётся присоединиться к вышеперечисленным методам: обливания, контрастный душ, стояние под холодной водой до судорог + асаны хатха-йоги... сейчас всё это давно не практикую, но купальный сезон по прежнему начинаю в апреле/мае, а заканчиваю в сентябре. Спасибо, что хоть с бурной юности остались хоть какие-то преференции
-
- Сообщения: 141
- Зарегистрирован: 05 май 2019, 10:36
- Оценки сообщений: 1
- Откуда: Украина
- Возраст: 37
- Я: Девушка
Закаливание.
В школьные годы ездила отдыхать на летних каникулах на дачу к своей подруге. Её мать практиковала обливание колодезной водой рано утром, так они приобщали и меня.
С рассветом мы выходили во двор к колодцу и выливали на себя ведро воды. Это ну очень бодрило.
Дома в квартире вполне можно использовать холодную воду, но летом она обычно не холоднее 12-15 градусов, а то и за 20 в жару переваливает. Зимой в морозы около 4-6 примерно.
Если сразу вытереться, то риск простыть минимальный. Сама редко болею.
С рассветом мы выходили во двор к колодцу и выливали на себя ведро воды. Это ну очень бодрило.
Дома в квартире вполне можно использовать холодную воду, но летом она обычно не холоднее 12-15 градусов, а то и за 20 в жару переваливает. Зимой в морозы около 4-6 примерно.
Если сразу вытереться, то риск простыть минимальный. Сама редко болею.
- GuRGeN
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 21 май 2019, 19:54
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: Питер
- Возраст: 33
- Я: Парень
- Контактная информация:
Закаливание.
В школьные годы, начитался о пользе закаливания. Зимой набрал холодной воды в ванну, ну и прыгнул туда с дуру. Еле вылез, вечером 38 температура ))))
Лет 5 назад ходил на карьер с мамой поплавать, каждый день, до середины ноября. Главное голову не мочить и тепло одеваться, что бы не продуло. А так контрастный душ, да обливания, особенно после парилки.
Лет 5 назад ходил на карьер с мамой поплавать, каждый день, до середины ноября. Главное голову не мочить и тепло одеваться, что бы не продуло. А так контрастный душ, да обливания, особенно после парилки.
Лучший способ избавиться от искушения - это поддаться ему!