Telegram приравнял наш чат нудистов к 18+ и теперь их не видят пользователи айфонов. Но выход есть. Надо с приложения телеграмм на компе или с его веб версии на телефоне сделать следующее - Настройки - Конфиденциальность - выключить ограничения.

Закаливание.

Закаливание, диеты, спорт, уход за телом
Правила форума
Перед созданием новой темы убедитесь в отсутствии подобной на форуме.
Ответить
Аватара пользователя
A_Helena
Почётный гражданин форума
Сообщения: 978
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 15:51
Оценки сообщений: 5
Откуда: Новосибирск
Возраст: 99
Я: Девушка

Закаливание.

Сообщение A_Helena »

Существует очень много способов укрепления здоровья при помощи закаливания. Я, например, пользуюсь только такими, как хождение босиком летом по земле, зимой только по квартире :). Интересно, какие еще способы закаливания Вы практикуете, уважаемые, и как достигли таких результатов. Если у кого-то существуют свои системы и методики, поделитесь, пожалуйста.
В женщине должна быть ма-а-аленькая загадка.
А не суперкроссворд. И не ребус на две страницы!



Аватара пользователя
RomanPetrov
Сообщения: 1220
Зарегистрирован: 07 апр 2018, 07:00
Оценки сообщений: 142
Откуда: Рязань
Возраст: 34
Я: Парень
Контактная информация:

Закаливание.

Сообщение RomanPetrov »

Олька писал(а): дааа, Роман ... разные мы с вами книжки читаем
Ну я первый абзац почитал и положил... А некоторые в это верят. И другим советуют. Как будто совсем того... А я не понимаю, как можно заставлять себя пить всякую гадость.
Человеку свойственно мыслить. Человеку также свойственно ошибаться. Сочетание этих двух качеств порождает удивительные и интересные мысли, гипотезы, учения...

Аватара пользователя
Олька
Наша натуристочка
Наша натуристочка
Сообщения: 13403
Зарегистрирован: 17 окт 2015, 13:28
Оценки сообщений: 918
Откуда: Сириус
Возраст: 30
Я: Девушка

Закаливание.

Сообщение Олька »

RomanPetrov писал(а):А я не понимаю, как можно заставлять себя пить всякую гадость.
можно ... терпеть не могу водку, но морщусь и пью) ну а что делать?? от трудового коллектива отрываться нельзя
"Короче, во всём этом нужно разбираться" (с) RomanPetrov

Аватара пользователя
Виктор Жук
Почётный гражданин форума. Оказал помощь сайту
Почётный гражданин форума.   Оказал помощь сайту
Сообщения: 21942
Зарегистрирован: 18 июл 2011, 21:04
Оценки сообщений: 494
Откуда: Новосибирск
Возраст: 57
Я: Семья
Контактная информация:

Закаливание.

Сообщение Виктор Жук »

Олька писал(а):испаряющаяся вода дает эффект охлаждения
Она не даёт эффект, она в самом деле охлаждает. Потому что при испарении поглощается тепло.
RomanPetrov писал(а):А я не понимаю, как можно заставлять себя пить всякую гадость.
Это не просто гадость, а гадость, выводимая из организма. Выводится явно не для повторного принудительного введения.
Олька писал(а):терпеть не могу водку, но морщусь и пью) ну а что делать??
... Но чтобы водку бросить пить -
Вот этого не может быть! :Улыбаюсь:
Будь голым когда можно и одетым когда нужно!
"Не обнажённость оскверняет глаза, а испорченность глаз опошляет обнажённость" (Св. Филарет Московский).

Аватара пользователя
Олька
Наша натуристочка
Наша натуристочка
Сообщения: 13403
Зарегистрирован: 17 окт 2015, 13:28
Оценки сообщений: 918
Откуда: Сириус
Возраст: 30
Я: Девушка

Закаливание.

Сообщение Олька »

Виктор Жук писал(а):Это не просто гадость, а гадость, выводимая из организма
это понятно ... но во многих источниках отмечаются её целебные свойства. всякого рода вакцины, вводимые в организм, тоже не волшебные эликсиры, а трупы вирусов или их яд, не помню уже. но никто не будет отрицать нужность прививания. я не ради спора, но некоторые даже известные народные целители упоминают об уринотерапии
"Короче, во всём этом нужно разбираться" (с) RomanPetrov

Аватара пользователя
Виктор Жук
Почётный гражданин форума. Оказал помощь сайту
Почётный гражданин форума.   Оказал помощь сайту
Сообщения: 21942
Зарегистрирован: 18 июл 2011, 21:04
Оценки сообщений: 494
Откуда: Новосибирск
Возраст: 57
Я: Семья
Контактная информация:

Закаливание.

Сообщение Виктор Жук »

Олька писал(а):всякого рода вакцины, вводимые в организм, тоже не волшебные эликсиры, а трупы вирусов или их яд
Вот именно, что не помнишь.
Вакцины делаются из ослабленных или мёртвых вирусов и бактерий, а также из токсинов, вырабатываемых бактериями (вирусы токсинов не производят). Так делается для того, чтобы организм вырабатывал антитела, но возбудители болезней не могли размножаться.
Олька писал(а):некоторые даже известные народные целители упоминают об уринотерапии
Ну и что? Насколько мне известно, польза от уринотерапии не доказана официальной медициной.
Будь голым когда можно и одетым когда нужно!
"Не обнажённость оскверняет глаза, а испорченность глаз опошляет обнажённость" (Св. Филарет Московский).

Аватара пользователя
КИВлад
Гл.Администратор
Гл.Администратор
Сообщения: 14053
Зарегистрирован: 08 ноя 2012, 17:59
Оценки сообщений: 859
Откуда: Пока в Кировске у Старого Ёжика
Возраст: 61
Я: Парень

Закаливание.

Сообщение КИВлад »

Олька писал(а):... но некоторые даже известные народные целители упоминают об уринотерапии
Да мало ли на планете людей с поехавшей крышей... всех слушать, сам свихнёшься. С мочой из организма выводятся не нужные, а то и вредные вещества и возвращать их обратно по меньшей мере не разумно.
«Жить! Жить под солнцем всё побеждая!» (девиз Тиля Уленшпигеля)
«Жизнь научила меня относиться к ней с юмором»

Аватара пользователя
Олька
Наша натуристочка
Наша натуристочка
Сообщения: 13403
Зарегистрирован: 17 окт 2015, 13:28
Оценки сообщений: 918
Откуда: Сириус
Возраст: 30
Я: Девушка

Закаливание.

Сообщение Олька »

Виктор Жук писал(а):
Олька писал(а):всякого рода вакцины, вводимые в организм, тоже не волшебные эликсиры, а трупы вирусов или их яд
Вот именно, что не помнишь. Вакцины делаются из ослабленных или мёртвых вирусов и бактерий, а также из токсинов, вырабатываемых бактериями (вирусы токсинов не производят).
нифига се)) а мертвые вирусы это не трупы? а токсины не яды? у меня энциклопедическая память, а значит я умница и красавица) а вы только из вредности со мной спорите

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
КИВлад писал(а):Да мало ли на планете людей с поехавшей крышей... всех слушать, сам свихнёшься. С мочой из организма выводятся не нужные, а то и вредные вещества и возвращать их обратно по меньшей мере не разумно.
ох и любите вы все отрицать! я не поклонница уринотерапии, но моя бабуля рассказывала, что ей в детстве грибок на ногте вылечили мочой. делали примочки и все прошло. других лекарств просто не было
"Короче, во всём этом нужно разбираться" (с) RomanPetrov

Аватара пользователя
Виктор Жук
Почётный гражданин форума. Оказал помощь сайту
Почётный гражданин форума.   Оказал помощь сайту
Сообщения: 21942
Зарегистрирован: 18 июл 2011, 21:04
Оценки сообщений: 494
Откуда: Новосибирск
Возраст: 57
Я: Семья
Контактная информация:

Закаливание.

Сообщение Виктор Жук »

Олька писал(а):а вы только из вредности со мной спорите
А ты не знала? :В шоке:
Будь голым когда можно и одетым когда нужно!
"Не обнажённость оскверняет глаза, а испорченность глаз опошляет обнажённость" (Св. Филарет Московский).

Аватара пользователя
Олька
Наша натуристочка
Наша натуристочка
Сообщения: 13403
Зарегистрирован: 17 окт 2015, 13:28
Оценки сообщений: 918
Откуда: Сириус
Возраст: 30
Я: Девушка

Закаливание.

Сообщение Олька »

Виктор Жук писал(а):А ты не знала?
))))))))))))))) теперь знаю)
"Короче, во всём этом нужно разбираться" (с) RomanPetrov

Аватара пользователя
КИВлад
Гл.Администратор
Гл.Администратор
Сообщения: 14053
Зарегистрирован: 08 ноя 2012, 17:59
Оценки сообщений: 859
Откуда: Пока в Кировске у Старого Ёжика
Возраст: 61
Я: Парень

Закаливание.

Сообщение КИВлад »

Пора вспомнить про закаливание.
«Жить! Жить под солнцем всё побеждая!» (девиз Тиля Уленшпигеля)
«Жизнь научила меня относиться к ней с юмором»

Аватара пользователя
Олька
Наша натуристочка
Наша натуристочка
Сообщения: 13403
Зарегистрирован: 17 окт 2015, 13:28
Оценки сообщений: 918
Откуда: Сириус
Возраст: 30
Я: Девушка

Закаливание.

Сообщение Олька »

КИВлад писал(а):Пора вспомнить про закаливание.
на крещение поедем в село Ташла в 40 км от Тольятти, там храм с святым источником и купели. мы каждый год туда ездим

"Короче, во всём этом нужно разбираться" (с) RomanPetrov

Аватара пользователя
PavelK
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 21 окт 2020, 15:51
Оценки сообщений: 69
Откуда: Москва
Возраст: 40
Я: Парень

Закаливание.

Сообщение PavelK »

Каждое утро завершаю душ холодной водой. Или несколько циклов контрастного)

igormatskevich
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 01 фев 2021, 14:51
Оценки сообщений: 15
Откуда: Беларусь
Возраст: 34
Я: Парень

Закаливание.

Сообщение igormatskevich »

У родственников ребёнок с детства на сквозняках, легко одет. Сколько ругани по этому поводу с бабками было... Но как время показало, родители были правы, что настояли на своём. Мальчик болеет пару раз в год всего и как правило легко переносит, тогда как многие сверстники каждый месяц с отитами, тонзилитами, ринитами и что там ещё...

Vi234
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 13 окт 2021, 10:20
Оценки сообщений: 0
Откуда: из Германии
Возраст: 55
Я: Парень

Закаливание.

Сообщение Vi234 »

Жена стала обливаться, ну и я попробовал. Чуть дух не вышел из меня.

заблокированный
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 20 ноя 2021, 12:03
Оценки сообщений: 7
Откуда:
Возраст: 23
Я: Семья

Закаливание.

Сообщение заблокированный »

Начал практиковать недавно снежное босохождение.

Сначала и минуты не мог. Спустя 2 недели, могу 5 минут ходить. Во первых: приятное чувство, когда хрустит снег под ногами. Во вторых: приятное покалывание, когда возвращаешь ноги в тепло.

Аватара пользователя
xzebit
Сообщения: 606
Зарегистрирован: 16 янв 2021, 17:09
Оценки сообщений: 126
Откуда: Украина
Возраст: 40
Я: Парень

Закаливание.

Сообщение xzebit »

qkomapp писал(а):
19 фев 2022, 08:07
Начал практиковать недавно снежное босохождение.

Сначала и минуты не мог. Спустя 2 недели, могу 5 минут ходить. Во первых: приятное чувство, когда хрустит снег под ногами. Во вторых: приятное покалывание, когда возвращаешь ноги в тепло.
По-моему, закаливание работает немного не так. :Улыбаюсь Приятное покалывание - это последствия обморожения и резкого расширения сосудов, с возможными травмами. Переохлажденные ткани нужно выводить в нормальное состояние постепенно. После мороза, желательно не лезть в горячую ванну, а походить минут 15-30 при комнатной темературе.

Признаки и симптомы обморожения:
– потеря чувствительности поражённых участков;
– ощущение покалывания или пощипывания;

https://primorsky.ru/news/123041/

заблокированный
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 20 ноя 2021, 12:03
Оценки сообщений: 7
Откуда:
Возраст: 23
Я: Семья

Закаливание.

Сообщение заблокированный »

xzebit писал(а):
19 фев 2022, 19:04
Переохлажденные ткани нужно выводить в нормальное состояние постепенно. После мороза, желательно не лезть в горячую ванну, а походить минут 15-30 при комнатной темературе.
Так и происходит. Слишком сильного контраста нет.
xzebit писал(а):
19 фев 2022, 19:04
с возможными травмами
Если были бы травмы, прекратил это увлечение.

Аватара пользователя
RomanPetrov
Сообщения: 1220
Зарегистрирован: 07 апр 2018, 07:00
Оценки сообщений: 142
Откуда: Рязань
Возраст: 34
Я: Парень
Контактная информация:

Закаливание.

Сообщение RomanPetrov »

qkomapp писал(а):
19 фев 2022, 08:07
Начал практиковать недавно снежное босохождение.
Не надо.

У воды большая теплоёмкость.
Воздух не так сильно отнимает тепло, а вот вода!
Моржи на пару секунд окунаются.
А тут - хождение...
Человеку свойственно мыслить. Человеку также свойственно ошибаться. Сочетание этих двух качеств порождает удивительные и интересные мысли, гипотезы, учения...

Аватара пользователя
xzebit
Сообщения: 606
Зарегистрирован: 16 янв 2021, 17:09
Оценки сообщений: 126
Откуда: Украина
Возраст: 40
Я: Парень

Закаливание.

Сообщение xzebit »

RomanPetrov писал(а):
21 фев 2022, 01:25
qkomapp писал(а):
19 фев 2022, 08:07
Начал практиковать недавно снежное босохождение.
Не надо.

У воды большая теплоёмкость.
Воздух не так сильно отнимает тепло, а вот вода!
Моржи на пару секунд окунаются.
А тут - хождение...
Не, не на пару секунд. Чисто теоретически, если заниматься плаванием в прохладной или холодной воде, должны появиться адаптации, включая толстую огрубевшую кожу на ногах и слой подкожного жира и жира вокруг жизненно важных органов, как у "моржей" (и вообще пловцов) и некоторых северных и островных народов. Эти слои тепловой изоляции в значительной мере компенсируют теплоемкость воды. Другое дело, что за 5 минут их не получишь, а если получишь - зачем вам адаптация к холоду в офисе или на заводе?

Стоит так же отметить разницу, между холодом и морозом (ниже 0). При переходе ниже 0 начинаются неприятные последствия в виде ломкости внешних сосудов (то самое покалывание, если я не ошибаюсь) - все мы помним терминатора в жидком азоте :) Опять же, теоретически можно, если не долго – в течении периода, пока внешние ткани не успели переохладиться. Тут многое зависит от температуры и мокрости снега.

Из личных наблюдения – после получаса разгребания мокрого снега в шлепках, кончики пальцев на ногах побаливали при касании и были немного онемевшими в течении пары недель – явное повреждение подкожных тканей или нервных окончаний. Хотя после сухого снега такого не замечал. Больше такого делать скорее всего не буду :Подожди:

A02
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 23 июл 2014, 09:48
Оценки сообщений: 54
Откуда: germany
Возраст: 65
Я: Семья

Закаливание.

Сообщение A02 »

RomanPetrov писал(а):
21 фев 2022, 01:25
У воды большая теплоёмкость.
Воздух не так сильно отнимает тепло, а вот вода!
Теплопроводность, вероятно?

Ответить

Вернуться в «Здоровье и красота»